[Diario] La mia corsa verso Gerusalemme!

[Heidi]

Buon giorno, come preannunciato domenica sono andata a farmi un giro in montagna post bronchite.
Ero già stata in questo posto e speravo di migliorare un pò il tempo di salita ... ma non avevo tenuto conto dei postumi da bronchite. Mentre salivo le gambe reggevano bene, ma il fiato era davvero pessimo.
Ne è valsa la pena perchè il panorama è impagabile e la giornata stupenda e non da sottovalutare il cibo al rifugio veramente buono!!! Il ritorno è stato migliore, anche perchè come dice una mia cara amica " tutto rotola in discesa". Cosa più importante di tutte poi la compagnia, è inutile ma non baratterei velocità per amici d'avventura. Anche se nella testa ho i tempi che vorrei fare, la velocità a cui vorrei andare...poi alla fine la cosa più bella sono le chiacchiere fatte e la condivisione.
Diciamo che il mio sport preferito è l'amicizia!!

[runningmamy]

Brava!
Per curiosità, che gita hai fatto?
Io vado da una vita in val d'Ayas

[Heidi]

Buon giorno, sono stata al rifugio Sella sopra Cogne!!

[runningmamy]

[Heidi]

Buon giorno, mannaggia alla tosse...non se ne vuole proprio andare e poi ora con l'aria condizionata ci tiene a rimanere!!
Comunque domenica altra escursione montana con grandi aspirazioni di mete importanti...ma la neve mi ha fregata. Ce n'è ancora tanta. Partita tutta bella carica, con nello zaino viveri e acqua e invece dopo aver attraversato vari ex ruscelli ora diventati veri fiumi in quanto il caldo sta sciogliendo la neve in modo importante (sinceramente in un paio di casi ho avuto anche paura...visto il mio piccolo cuor di leone o di topo), aver calpestato la neve ed esserci pure scivolata sopra ma senza conseguenze, a 1 ora dalla meta abbiamo dovuto gettare la spugna e ripiegare in una tappa ad un rifugio non lontano. Però che bei posti, il verde dei prati, i mille colori dei fiori, le montagne che sembrano dipinti, i fiumi, le piccole cascate, la neve...una cosa più bella dell'altra!!!

Ieri poi ho ripreso anche a correre dopo quasi un mese di stop. Sono arrivata a fare 5km...schiappazza!!! Ero arrabbiata, snervata e il fiato non è ancora al top, quindi mi sono accontentata di correre e riuscire a parlare per sfogarmi.

Ora spero di continuare con gli allenamenti e oggi riposo. Domani altro dislivello se tutto va bene e poi corsa. Sto tentando di alternare per avere un allenamento più vario.

[runningmamy]

Bravissima! Vedrai che i risultati arriveranno

[victor76]

Brava, Heidi!
Anche io con la tosse da 20 giorni e oggi finalmente mi sono deciso ad andare dal medico. Si inizia la cura antibiotica

[Heidi]

Buon giorno, ma quanto influenza la testa il vostro allenamento?
Ieri è stata una giornata "tosta" a livello di testa e quando poi la sera sono andata a correre è stato come se fossi bloccata. Ho fatto 8km ma in modalità bradipo. Non avevo male, non avevo le gambe dure, non avevo il fiatone....NON AVEVO LA TESTA. Ero fisicamente lì ma per il resto completamente assente. Ora mi sento un pò stanca ma credo sia dovuto anche al caldo.
Mi sto concentrando per riequilibrare la mia testolina e mi consolo pensando di aver fatto almeno qualche km...ma è proprio una magra consolazione.