DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
In bocca al lupo, zSte!!
400: 53”90: 800: 2’01”69; 1000: 2’47”10
1500: 4’32”20
10000: 37’12”
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
Grande Luigi !!!
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
Migliorato ancora un po': 55.26
Pensavo e speravo di aver corso sotto i 55, purtroppo così non è stato... Questa volta davvero ero distrutto. Ho ancora un paio di gare da fare, vedremo..
Pensavo e speravo di aver corso sotto i 55, purtroppo così non è stato... Questa volta davvero ero distrutto. Ho ancora un paio di gare da fare, vedremo..
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
Grazie Andrea
Torno da Campi Bisenzio a bottino pieno
Sono contentissimo, un anno di sacrifici ben ripagato. Sveglie alle 5:30, lunghi invernali di 15km, salite, lattacido, ripetute di ogni tipo, palestra, tecnica
Medaglia d’argento e pb sia su 400 che 800: 53.90 e 2’03”69. Sono arrivato dietro solo a 2 fenomeni!
Esperienza bellissima!!
Torno da Campi Bisenzio a bottino pieno
Sono contentissimo, un anno di sacrifici ben ripagato. Sveglie alle 5:30, lunghi invernali di 15km, salite, lattacido, ripetute di ogni tipo, palestra, tecnica
Medaglia d’argento e pb sia su 400 che 800: 53.90 e 2’03”69. Sono arrivato dietro solo a 2 fenomeni!
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
Complimenti, ho visto gli 800 su atletica italiana you tube.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
Bravissimo zazs, che tempi! Bravo bravo
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)


ripresa corsa da 9/2016 1 gg a sett. - da Marzo 2018 2 gg
1 km 3' 28 4/6/22 allen
1500m 5'30 18/11/20
3000m 11' 54 28/5/22 allen
5 km 20' 56 14/5/22 allen
10 km 43' 27 18/10/23 allen
21,1km 1h50'16 26/12/21 allen
-Saucony Triumph 20
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
complimenti zazs (scrivo poco qui ma seguo sempre) 

Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
Grazie a tutti ragazzi!
400: 53”90: 800: 2’01”69; 1000: 2’47”10
1500: 4’32”20
10000: 37’12”
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Re: DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione (2)
Grandi prestazioni, zazs! 
