46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

[Nico82]

Block E pure per me...ma il trenino delle 4:50 lo lascio andare e prendo quello delle 4:55 - 5:00, just in case

a Londra quest'anno era folle, sembrava di essere a Woodstock dal casino che c'era, ho zig-zagato praticamente fino al km 35-36! E sono partito relativamente presto...

[Tattarugo]

Io credo di esser nel Block B o C, non ricordo nemmeno cosa avevo indicato come tempo obiettivo. Dovrei andare a riprendermi la conferma di iscrizione. Qualcuno in questi due blocchi?

A chi mando messaggio privato per il gruppo whatsapp?

[Scut]

Pure io ho prenotato la visita alla cupola!

[insane]

a Londra quest'anno era folle, sembrava di essere a Woodstock dal casino che c'era, ho zig-zagato praticamente fino al km 35-36! E sono partito relativamente presto...

Mi verrebbe da dire che su whatsapp "te l'avevo detto..."

Comunque a Berlino le strade sono MOLTO più larghe, i cambi direzione più dolci..
Ci sarà tanta gente ovviamente, ma dovresti avere meno difficoltà a prendere il tuo ritmo..

Poi, nel finale, quando passate sotto la porta di Brandeburgo, fatevi belli e festeggiate che potreste avere una foto spettacolare..

[SimoGila]

Block E pure per me...ma il trenino delle 4:50 lo lascio andare e prendo quello delle 4:55 - 5:00, just in case

@Nico - magari i primi km li possiamo fare @4'55", ma non troppi eh

@Tattarugo - per whatsapp scrivi pure a me

ieri sera uscito alle 22:00 (prima non riuscivo), fatto 14km circa @4'45" poi sparato un km @3'53" e infine ultimo km @4'37", totale 16km @4'40", oggi riposo, domani spero altri 15/16km, venerdì forse 10CL e tra sabato e domenica mi farò i
12 * (800m rec 400m), settimana prossima qualcosa martedì e giovedì, credo massimo 10/12 km con allunghi e poi nulla fino a domenica.
venerdì 27 sera un bel massaggio per arrivare bello sciolto

@tutti - che vogliamo fare per raduno/cena sabato sera? e anche stinco e domenica sera? qualcuno ha idee o proposte? la proposta era trovarsi verso le 20:00/20:30 zona Porta di Brandeburgo e mangiare carboidrati in zona il sabato sera
guardando velocemente su TripAdvisor avevo visto questo
https://www.tripadvisor.it/Restaurant_R ... erlin.html

[shaitan]

@SimoGila io il massaggio lo farei prima... altrimenti digli di non andarci troppo forte. L'ideale sarebbe metterci almeno una corsa nei giorni dopo

Per la cena personalmente io sono più per quella delle medaglie di domenica. Sabato sera non mi fido moltissimo della cucina crucca e vorrei evitare di giocarmi 3 mesi di preparazione al caldo con corse ai vari cessi chimici ahahahahahah

[bombardone]

siamo a - 11..ansia ne abbiamo ??

anche io per la cena del sabato sera evito, per quella della domenica..vediamo se ce le faccio!
Già sabato so che sarà una giornata appena appena stressante..parto da Bologna alle 13:35, poi di corsa al village!

io ieri sera cora di recupero 11 km media 4:49, alternando un pò di lento sopra i 5 e qualche km a 4:30
Oggi mi aspetta un CL 13 km con 10 allunghi da 100m finali

@SimoGila, mi ero perso questa cosa del gruppo whatsapp
ti mando il mio contatto...

[Nico82]

l'unico dubbio sulla cena di sabato e' che la porta di Brandeburgo non e' comodissima per l'hotel dove sto (cioe', saranno 20 minuti coi mezzi e 30-40 a piedi), e il mio piano era di essere in hotel prestino e andare a letto presto, dato che il sabato mi suona la sveglia alle 4 del mattino...

per la domenica sera sono presente senza ombra di dubbio, ed ogni luogo va bene!

[SimoGila]

ok, ragazzi, allora facciamo che per sabato sera ci si arrangia... porterò le focacce belle unte da casa

@lucio74 - noi siamo nello stesso hotel... non ricordo se hai già impegni o prenotato da qualche parte, altrimenti ci si può inventare qualcosa

[Lucio_74]

@SimoGIla
io viaggio con un amico ed abbiamo prenotato DUE ristoranti italiani, poi decideremo il giorno stesso quale dei due..
Uno si chiama Il Peperoncino l'altro si chiama Vino e Basilico
Li abbiamo scelti per recensioni positive su trip Advisor e perché sono entrambi abbastanza vicini all'albergo !

però il "problema" è che entrambi erano già stracolmi quindi abbiamo dovuto "pregare" per trovare un posto e solo molto presto, uno addirittura ore 18.00 l'altro alle 19.00

A me sta benissimo perchè prima delle gare faccio vita di convento, mangio prestissimo e poi a letto con le galline !
il mio amico è meno contento ahahahaah

se vuoi unirti a noi fammi sapere e vedo se hanno un tavolo da 3 invece che da due

comunque ci possiamo incontrare in Hotel a metà pomeriggio, noi arriviamo tarda mattinata ed andiamo subito a ritirare pettorale e poi Hotel

@shaitan
tu parti da Roma quando ? con che volo ?


riguardo gli ultimi allenamenti.. ieri 12 km a 4'50'' e mi è sembrato di fare una fatica enorme... ma prima delle gare è sempre così.. sarà che il mio cervello durante le settimane di scarico proprio non ne vuole sapere.. domani avrei le ultime ripetute ma non so se le farò.. vorrei fosse già domenica 29 !