voglio fare la mia prima maratona (2)

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Gioia
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Re: voglio fare la mia prima maratona (2)

Messaggio da Gioia »

Domanda: con una maratona il 27/10, meglio fare l'ultimo lunghissimo il 29/9 o il 13/10? (Il weekend del 6/10 proprio non riesco)
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SimoGila
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Re: voglio fare la mia prima maratona (2)

Messaggio da SimoGila »

@Gioia, considerato che stiamo parlando della prima maratona lo farei il 29 settembre poi il 13 ottobre 18/20km massimo
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Hystrix
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Re: voglio fare la mia prima maratona (2)

Messaggio da Hystrix »

La mia tabella, non ricordo dove l'ho presa, prima maratona, dice 38km il 29/9 e poi 23km il 13/10, con maratona il 27/10 a Venezia. Qualcuno mi ha suggerito di farne 25 il 13/10, vedremo
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Malnat
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Re: voglio fare la mia prima maratona (2)

Messaggio da Malnat »

@Gioia Farei anche io a -4, visto che è la prima

@Hystrix 23 o 25 cambia poco
PB
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Hystrix
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Re: voglio fare la mia prima maratona (2)

Messaggio da Hystrix »

Sono d'accordo. Come lunghi ho già fatto 29-32-32-35
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Gioia
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Re: voglio fare la mia prima maratona (2)

Messaggio da Gioia »

Ok allora, farò 36 questa domenica, per ora ho fatto 25 e 31 a settimane alterne
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shasha74
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Re: voglio fare la mia prima maratona (2)

Messaggio da shasha74 »

@gioia..confermo anch'io a -4 e poi il 13/10 fatti una mezza RMa per vedere come finisci...non devi essere stanca.
P.S. essendo la prima goditela e ricordati che la Regina non regala niente, ma nello stesso tempo è un viaggio fantastico a prescindere dal risultato.
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dal 11/10/15 21x42 Carpi,Ferrara(2),Reggio E.(2),Crevalcore(4),Milano,Parma(2),Firenze,Verdi,Rimini(2), Ravenna,Pisa,WMM,Lamone,Atene.
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Gioia
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Re: voglio fare la mia prima maratona (2)

Messaggio da Gioia »

Se faccio una mezza al ritmo che mi ono prefissata per la maratona non finisco sicuramente stanca... altrimenti non riuscirei a finirla, no? Tipo la mezza la faccio a 5, senza tirare troppo, quindi la maratona penso di farla al 5.25
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Romagnolo
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Re: voglio fare la mia prima maratona (2)

Messaggio da Romagnolo »

mi son messo a leggere sto mega topic :afraid: :afraid: mi sta salendo l'ignoranza di provarci
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Malnat
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Re: voglio fare la mia prima maratona (2)

Messaggio da Malnat »

@Gioia di sicuro non c'è niente.. :mrgreen: :mrgreen:

Però sì, in teoria, dovresti farla in scioltezza.. Diciamo che potresti usarla come prova generale!
PB
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