Andare a correre appena svegli 23

[giokaos]

@giokaos in bocca al lupo per gli esami!

Grazie! Pensa che sono pure svenuto stamattina in sala prelievi, ho qualche problemino con gli aghi

[fujiko]

Buongiorno vamps,

Stamane 1h05 con dentro mezz'ora di fartlek venuto abbastanza bene.

Stasera si parte per Palermo, manca poco all'arrivo della mia prima nipotina

Buona giornata a tutti

[victor76]

@giokaos, a me succedeva sempre di svenire post prelievo. Da allora lo dico prima e mi fanno il prelievo sdraiato. Poi aspetto 5 minuti prima di alzarmi e tutto è ok.

[shasha74]

ciao a tutt@
diluvio anche qui dalle 3 di mattina fino alle 8...in pausa pranzo si recupera con una CL di pochi km....sempre meglio che niente.

[giokaos]

@victor 76, si, mi hanno detto di fare così anche a me dalla prossima volta...

[Petronio]

Grazie Gamba per le informazioni ma non guardare me per l'aumento di numero non faccio trail.

Stamane 2 km lenti per strada + 6x300 sempre per strada sotto casa. Ho preferito rispetto alla pista la più comoda soluzione sotto casa.

Statemi bene.

[MassiF]

In bocca al lupo anche da parte mia @giokaos
Come da programma sono uscito per correre alle 7, dall'ufficio lungo il canale: 52 minuti che dovevano essere in zona 2 (nel mio caso tra 129 e 143), ma finiti con 125 battiti di media anche oggi. Mai corso in maniera così efficiente come dopo la mezza di Domenica...e' come se avessi fatto un allenamento bomba che mi ha come 'sbloccato'. Le gambe sono ancora doloranti altrimenti andavo a cercare un'altra mezza o 10km da fare nel finesettimana

[Gaietta]

@giokaos stessa cosa anch'io e faccio esattamente come victor

[SV++]

Buongiorno!
L'ultima volta che ho scritto eravamo alla 22esima edizione del thread... Sono dieci mesi che non corro ma il mese scorso ho fatto un po' di bici. Incrociando le dita, domani dovrei ricominciare a fare il vampiro... Seguiranno aggiornamenti! Buona giornata a tutti!

[Jorgelin]

Grazie Gamba per le informazioni ma non guardare me per l'aumento di numero non faccio trail.

Penso di sapere a chi si riferisca @gambacorta...

SV++ : grande, bentornato!

Anche io, come un po' tutti, ho dovuto rinunciare alla corsa stamattina. Quando mi sono svegliato pioveva, e quello poteva non essere un problema, ma c'erano anche tuoni e fulmini, quindi non mi pareva il caso.
Speriamo domani volga al meglio, vorrei evitare una settimana mediocre.
Buona giornata a tutti!