Andare a correre appena svegli 23

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Arla
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da Arla »

Buonasera!
Massif, complimenti alla signora, io non corro neanche 500 mt a 4'42"! E comunque poi muoro...
Gamba, poi dev'essere morta la tipa! :shock:
Io oggi sono stata in pinocchietti anche al lavoro, e maglietta per uscire... E nonostante la pioggetta a tratti qua e là si stava tra i 16 e i 20 gradi!
Oggi ho fatto un """bigiornaliero""": prima di pranzo 3,5 km di buon passo (31 minuti e poco) per capire che strada fare dopo il lavoro pomeridiano, quindi post nani 6,5 km così suddivisi:500 camminata, 2500 cl, 500 camminata, 2500 cl, 500 camminata... In tutto 10 km...
Settimana intensa, meno male che è giovedì e la prossima è corta!
Buonanotte carissimi!
La cipolla è un'altra cosa...

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?f=102&t=46765
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Scut
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da Scut »

Ciao amici! In extremis per oggi, stamattina 50’ cercando di tenere una cadenza decente, è una cosa che vorrei migliorare. poi giornata di lavoro da morire , ora a nanna!
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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MassiF
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da MassiF »

Ho riferito alla moglie i complimenti per la gara, grazie a tutti!
Per me ieri serata fuori con i colleghi, troppo cibo e troppo tardi a letto, mi sono alzato comunque alla stessa ora ed esco per una corsetta facile...dovrei fare una maratona per bruciare quello che ho mangiato ieri sera :-(
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giokaos
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da giokaos »

Ha ha ha, come ti capisco Massi! I soliti sensi di colpa post abbuffata...
Stamattina solo esercizi per il core, nel pomeriggio esco in bici... buon venerdì corridori!
Milano marathon: 2h53' e qualcosa
https://www.strava.com/athletes/9496294
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run4fun
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da run4fun »

Stamattina 11k con triplo anello collinare e allunghi finali.
Buon venerdì!
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

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SV++
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da SV++ »

Buongiorno! Dopo due giorni che non riuscivo a svegliarmi in tempo, stamattina ce l'ho fatta in extremis e ho portato a casa 8km e rotti. Domani o domenica dovrei provare gli 11k
PB 10K 43'29 10/01/2016
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018

https://www.strava.com/athletes/6573709
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Hermes
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da Hermes »

Io per questa mattina ho passato... se riesco ad uscire ad un'ora decente dal lavoro forse mi cedrete nell'altro thread!! ;) Buona giornata a tutti!! :thumleft:
"Meglio rimorsi che rimpianti"
Run is my fun!
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shasha74
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da shasha74 »

@arla.....pure il bigiornaliero :-({|=
stamattina sono rimasto a letto...vado per un piccolo progressivo in pausa pranzo.
42 Milano '17 3:06:22
dal 11/10/15 21x42 Carpi,Ferrara(2),Reggio E.(2),Crevalcore(4),Milano,Parma(2),Firenze,Verdi,Rimini(2), Ravenna,Pisa,WMM,Lamone,Atene.
2020: Crevalcore 3:29:51,(CORONAVIRUS batte Bologna,Rimini),NY,Reggio E.
LELLO72
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da LELLO72 »

anche io stamattina sono rimasto a letto ... non riesco a recuperare in giornata...andro' domani
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fujiko
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da fujiko »

Buongiorno cari,

Oggi riposo, arrivata ieri sera tardi a Palermo causa ritardi per maltempo. Fatti 20' di core stability e mobilità articolare.

Buona giornata a tutti ;)
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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