Andare a correre appena svegli 23
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
Re: Andare a correre appena svegli 23
Ciao a tutti, stamattina corsa lunga e lenta di 18 km. Molto umido ho fatto fatica dopo il km 15. Buona domenica, io mi riposero' sul divano a vedere la nyc.
9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
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10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
Re: Andare a correre appena svegli 23
@gloria: la moglie aveva la scusa che doveva andare al lavoro...abbiamo accorciato per quel motivo
Complimenti per i tuoi 31km, è impressionante il fatto che fai sempre kilometri in doppia cifra!
Complimenti per i tuoi 31km, è impressionante il fatto che fai sempre kilometri in doppia cifra!
“You can have excuses or results, not both”
https://www.strava.com/athletes/16547371
https://www.instagram.com/massimiliano__federici/?hl=en
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Oggi scorpacciata di pioggia e anche un po' di vento alla maratona del lago Maggiore. (viewtopic.php?f=8&t=56494&p=2332189#p2332189)
Altra maratona portata a casa bene in 2h54' con negative split e buon finale.
Complimenti a tutti e buona domenica!
Altra maratona portata a casa bene in 2h54' con negative split e buon finale.
Complimenti a tutti e buona domenica!
Re: Andare a correre appena svegli 23
Complimenti @run4fun
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Bravissimo!!
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- gambacorta Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 23
azz @run4 molto bravo , anche tu @Gloria mica scherzi però
fortunati voi @Arla, noi invece tre ondate di scqua le abbiamo rese e naturalmente su in cresta sl Crodón del Gevero la pioggia si vedeva orizzontale e pure fina fina quasi bianca, percorso bello tecnico fino al 15° e anche in discesa era da prendere con le pinze con sentiero stretto in costa con dirupo a dx e decisamente fangoso; va beh cmq mi son divertito, eh con l’ultimo km con pioggia torrenziale
beccato @matrad in partenza ma lui è andato bene, io ho chiuso i 20km e 1450d+ in 3h58’
fortunati voi @Arla, noi invece tre ondate di scqua le abbiamo rese e naturalmente su in cresta sl Crodón del Gevero la pioggia si vedeva orizzontale e pure fina fina quasi bianca, percorso bello tecnico fino al 15° e anche in discesa era da prendere con le pinze con sentiero stretto in costa con dirupo a dx e decisamente fangoso; va beh cmq mi son divertito, eh con l’ultimo km con pioggia torrenziale
beccato @matrad in partenza ma lui è andato bene, io ho chiuso i 20km e 1450d+ in 3h58’
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Bravo Gamba, io quello che hai descritto non l'avrei fatto volentieri neanche con l'asciutto!
Complimenti Run4, sempre una certezza, e Gloria per il lungo!
Intanto stanno arrivando i newyorkesi...
Complimenti Run4, sempre una certezza, e Gloria per il lungo!
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La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Flavio
Bravi ragazzi!
Io ho portato a casa il mio progressivo ma ho dovuto lottare col vento forte contrario sul lungotevere nella seconda metà comunque più o meno fatto il compito.
Bravi ragazzi!
Io ho portato a casa il mio progressivo ma ho dovuto lottare col vento forte contrario sul lungotevere nella seconda metà comunque più o meno fatto il compito.
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Re: Andare a correre appena svegli 23
Buon pomeriggio,
@run che roba
@gloria sei una macchinetta, bravissima!!!
@gamba bravissimo! Io quella roba lì non l’avrei fatta, avrei optato per un rifugio è una bella cioccolata calda
@massi tu volevi rischiare la vita
Mi sono divertita al Trail dell’Ulivo, considerando la situazione del mio dente poi direi che è andata benissimo. Abbiamo preso un po’ d’acqua e portato a casa abbastanza fango ma niente a che vedere col Cinghiale dell’anno scorso. 23 km e 1100 in 3h22.
Buona serata
@run che roba
@gloria sei una macchinetta, bravissima!!!
@gamba bravissimo! Io quella roba lì non l’avrei fatta, avrei optato per un rifugio è una bella cioccolata calda
@massi tu volevi rischiare la vita
Mi sono divertita al Trail dell’Ulivo, considerando la situazione del mio dente poi direi che è andata benissimo. Abbiamo preso un po’ d’acqua e portato a casa abbastanza fango ma niente a che vedere col Cinghiale dell’anno scorso. 23 km e 1100 in 3h22.
Buona serata
- gambacorta Donatore
- Moderatore
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- Iscritto il: 15 dic 2011, 10:07
- Località: Mestre
Re: Andare a correre appena svegli 23
brava ragazza anche tu direi che hai fatto bene
edit: volevo aggiungere che preferisco i trail rispetto le maratone anche x i pasta party
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…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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