voglio fare la mia prima maratona (2)

[giokaos]

Avendo il "fondo" anche grazie al ciclismo (che mi sembra pratichi con un certo impegno) secondo me non hai alcun problema a portare a casa la maratona... certo che ti conviene partire in "risparmio " ...

[zeromaratone]

Si, stai attento che il comportamento della tua FC sulla bici è diverso da quando corri.
I bpm non sono paragonabili. Un ciclista arriva a bpm che un runner non può sopportare.
Generalmente chi va forte in bici odia la corsa e viceversa, ma puoi provarci... vuoi fare l’Ironman dì la verità !

[longjnes]

purtroppo non sono capace a nuotare, fatico e rimango fermo, poi il triathlon non mi piace molto come concetto. molto orientato alla prestazione, un po' come la corsa ma richiede molta più professionalità e dedizione, cosa che se non si è già capito, io non ho
la corsa mi è sempre venuta più naturale anche se le prestazioni sono da amatore normodotato, un po' come in bici.

[longjnes]

Avendo il "fondo" anche grazie al ciclismo (che mi sembra pratichi con un certo impegno) secondo me non hai alcun problema a portare a casa la maratona... certo che ti conviene partire in "risparmio " ...

grazie, hai meno dubbi di me evidentemente, l'incognita maggiore che è ho è la tenuta muscolare, non il fatto di non tenere il ritmo.
anno scorso, sempre a fine stagione, in una giornata fredda, mi ero vestito un po' poco..., successe che alla fine di un lunghetto di circa 20km mentre mi stiravo prima di rientrare in auto, mi si è contratto il tricipite, mi ha dato fastidio per 15gg.

[longjnes]

@longjnes, tra bici e corsa credo che di km ne hai fatti comunque tanti. Quindi vai e dimostraci che tutto si può fare!

latina 1° dicembre.

[dragonady]

Purtroppo la bici e la corsa sono discipline totalmente diverse. Di certo hai il cuore allenato, e su questo aspetto nessun dubbio. Tuttavia correre per 3h30 o più non è per niente come andare in bici 7/8 ore. Tendini e articolazioni vengono sollecitati moltissimo, mentre in bici non è così. Per questo motivo chi corre molto ma non fa lunghi può comunque trovarsi bene in maratona, perché ha ore accumulate di corsa (quindi tendini e articolazioni abituati), anche se non in una sola volta.
Comunque sia la maratona è un'ottima esperienza, falla con il massimo entusiasmo e poi ci racconterai

[grantuking]

Per me è una cagata pazzesca [cit.] Poi tutto è possibile, ma la prima senza lunghi è molto rischiosa.

[zeromaratone]

Quoto, perché qui parliamo della prima, poi puoi variare ed evitare tabelle o fare ad muzzum... però per la prima “capire” e “accettare” il concetto di stare 30-32 km (che in bici sarebbero una sciocchezza) solo sulle gambe è assolutamente essenziale.

[Junxrunx]

Sì anche perché secondo me la gara è solo una parte del bello della maratona, il culmine, ma la parte forse migliore è tutta la preparazione, e il fatto che dopo mesi di lavoro si arrivi finalmente al giorno clou..
E poi, non è che una maratona vada fatta per forza, non ce lo ordina nessuno!

[shasha74]

Quoto @junx... @gran.....e @zero......la preparazione è il vero muro da superare, la gara è solo lo scarico post preparazione. Come prima il lungo da 35/36 bisogna farlo. Poi con l’esperienza si può fare come @zero....ma la prima bisogna affrontarla con coscienza.