IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

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CorriBabboneCorri
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

Messaggio da CorriBabboneCorri »

tempo al 40°?
1h20’38” mezza maratona del Progresso - Castel Maggiore (BO) 18/12/22
2h53'48" Firenze marathon 26/11/17
4h22'52" 58 km Misano Adriatico 29/01/23
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

Messaggio da JJruns »

Junxrunx al 40°!! 02:46:12 (ultimi 5 km a 4:02/km)!! In super accelerazione!! Vai, Gianluca, spingiiiii
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Marcos
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

Messaggio da Marcos »

Seconda parte di gara da manuale per junx :thumleft:
PB
21k 1h22’25” (Brescia Half Marathon 10/03/19)
42k 2h58’46” (Maratona di Reggio Emilia 08/12/19)
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

Messaggio da JJruns »

Passa ora Cristiano al 40° in 02:47:48 (ultimi 5 km a 4:19/km)!! Si è ripreso!! Dai Cristiano daiiiiiiiii
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CorriBabboneCorri
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

Messaggio da CorriBabboneCorri »

cavolo @Junx che sprintata!
gara dalla gestione spettacolare!
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Marcos
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

Messaggio da Marcos »

Conca al 40 2h27:48, ultimi 5 a 4’19
Dai che ci sei
PB
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Supertramp
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

Messaggio da Supertramp »

Complimenti a Riccardo...un tempo stratosferico

Forza Cristiano passaggio ai 40 km in 2.47.48
DAJEEEEEEEEEEEEEEEDEEE
Siamo io e la strada.
It doesn't matter what it is, you have to have something to fight. Doesn't have to be a mountain, but it has to be something. And it isn't important whether you win or lose. Only that you keep fighting.
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

Messaggio da JJruns »

Ultimo km per Cravals!
Corri! :D
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Supertramp
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

Messaggio da Supertramp »

Complimenti a Riccardo...un tempo stratosferico

Forza Cristiano passaggio ai 40 km in 2.47.48
DAJEEEEEEEEEEEEEEEDEEE
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

Messaggio da JJruns »

Ultimo km per Junxrunx!
Corri! :D

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