13^ Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2020

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gambacorta Utente donatore Donatore
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Re: 13^ Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2020

Messaggio da gambacorta »

proprio gran tempo :thumleft:
io ho letto di PB x @JJ e buon tempo anche x @dragon, grandi ragazzi
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
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filattiera Utente donatore Donatore
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Re: 13^ Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2020

Messaggio da filattiera »

Ottimo anche @conca! 1h21m59s
Ultra
Pistoia-Abetone 2022 4h49m09s
Marathon
Pisa 2021 2h55m13s
Half-Marathon
Morfelden 2019 1h21m37s
10 km
Rogdau 2017 37'22"
5 km
San Miniato 2022 17'50"
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robertovedovi67
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Re: 13^ Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2020

Messaggio da robertovedovi67 »

@Spuffy 🔝
Bravissimi tutti è stata la mia prima mezza 2 anni fa Verona nel ❤
5 Km 22:23 (MA RA + TH ON - NN RUNNING TEAM X MAURTEN - 06/06/20)
10 Km 44:59 (MA RA + TH ON - NN RUNNING TEAM X MAURTEN - 06/06/20)
21,097 Km 1:40:08 (MM S.Miniato - 08/12/19)

Immagine Roberto
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disti
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Re: 13^ Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2020

Messaggio da disti »

@spuffy ormai ha tempi da pro senza esserlo. Fantastico!
Pb 1000m: 3'12" - 23/07/2019
Pb 3000m: 10'35" - 01/08/2020
Pb 5000m: 18'28" - 28/08/2020
Pb 10km: 37'32" - 16/02/2020
Pb 1/2 Maratona: 1h22m51s - 03/11/2019
Pb Maratona: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
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fujiko Utente donatore Donatore
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Re: 13^ Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2020

Messaggio da fujiko »

Marcos ha scritto: ↑16 feb 2020, 11:25 Spuffy 1h04’50
:beer:
:hail: :hail: alla Roma Ostia ci sarà da divertirsi
Never complain, never explain.
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belvale
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Re: 13^ Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2020

Messaggio da belvale »

belvale ha scritto: ↑28 gen 2020, 13:35 eccomi, iscritto :D


obiettivo 1:45:00 :D
Media 4:59,

Il mio orologio dice 1:45:05

PB e obiettivo raggiunto ! :D
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Pablo70
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Re: 13^ Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2020

Messaggio da Pablo70 »

Ma, tds è attendibile?
A me ha dato rilevamenti sballati ero con i pacer dell'1:30 per 18 km e ho i primi 7 km a 4:55 di media!! :nonzo:
Ok il gun time ma il mio real da Garmin è tutto un altro.
Va bene, sono contentissimo ma ho un minuto in più sulla rilevazione del settimo.
Pablo
MP (Mejor Personal )
5k 0:20:18 10k 0:41:07 - 21k 1:28:57 42k 3:29:42 Sarnico Lovere '19 1:58:39
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grantuking Utente donatore Donatore
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Re: 13^ Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2020

Messaggio da grantuking »

Complimenti a tutti =D> =D> =D> @Spuffy mostruoso, sei un grande :hail:
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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belvale
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Re: 13^ Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2020

Messaggio da belvale »

Pablo70 ha scritto: ↑16 feb 2020, 15:51 Ma, tds è attendibile?
A me ha dato rilevamenti sballati ero con i pacer dell'1:30 per 18 km e ho i primi 7 km a 4:55 di media!! :nonzo:
Ok il gun time ma il mio real da Garmin è tutto un altro.
Va bene, sono contentissimo ma ho un minuto in più sulla rilevazione del settimo.
Pablo
Quanto hai fatto?
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Spuffy
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Re: 13^ Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2020

Messaggio da Spuffy »

Raga! Grazie! Ma... Una signorina pacer mi Ha fatto tifo al mio 7 km circa chi era?
3000 m: 8'16"07 MILANO
5000 m: 14'07" MILANO
10000m: 29'41" VITTORIO VENETO
10 Km: 29:24 FORLI'
HM: 1h04'40" ROMA 21K
Mara: 2h:22':36" FIRENZE
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