13^ Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2020

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gambacorta
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Re: 13^ Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2020

Messaggio da gambacorta »

proprio gran tempo :thumleft:
io ho letto di PB x @JJ e buon tempo anche x @dragon, grandi ragazzi
next races
UB65A-VdD125A-DXT103-CT48A-Soldamare23
BM Grappa 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
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filattiera
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Re: 13^ Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2020

Messaggio da filattiera »

Ottimo anche @conca! 1h21m59s
Marathon
Mainz 2019 3h5m7s , Frankfurt 2019 3h13m33s
Half-Marathon
Morfelden 2019 1h21m37s , Frankfurt 2019 1h22'17"
10 km
Rogdau 2017 37'22"
5 km
Darmstadt 2018 17'53"
https://www.strava.com/athletes/16744878
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robertovedovi67
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Re: 13^ Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2020

Messaggio da robertovedovi67 »

@Spuffy 🔝
Bravissimi tutti è stata la mia prima mezza 2 anni fa Verona nel ❤
5 Km 22:34 (Charity Run Fi 3 X 7 - 23/11/19)
10 Km 46:45 (MM S.Miniato - 08/12/19)
21,097 Km 1:40:08 (MM S.Miniato - 08/12/19)

Immagine Roberto
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disti
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Re: 13^ Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2020

Messaggio da disti »

@spuffy ormai ha tempi da pro senza esserlo. Fantastico!
Pb 1000m: 3'12" allenamento - 23/07/2019
Pb 1/2 Maratona: 1h22m55s 1°Run4EtnaCity Half Marathon - 25/02/2018
Pb Maratona: 2h55m09s TCS Amsterdam Marathon 2019 - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
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fujiko
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Re: 13^ Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2020

Messaggio da fujiko »

Marcos ha scritto:
16 feb 2020, 11:25
Spuffy 1h04’50
:beer:
:hail: :hail: alla Roma Ostia ci sarà da divertirsi
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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belvale
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Re: 13^ Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2020

Messaggio da belvale »

belvale ha scritto:
28 gen 2020, 13:35
eccomi, iscritto :D


obiettivo 1:45:00 :D
Media 4:59,

Il mio orologio dice 1:45:05

PB e obiettivo raggiunto ! :D
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Pablo70
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Re: 13^ Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2020

Messaggio da Pablo70 »

Ma, tds è attendibile?
A me ha dato rilevamenti sballati ero con i pacer dell'1:30 per 18 km e ho i primi 7 km a 4:55 di media!! :nonzo:
Ok il gun time ma il mio real da Garmin è tutto un altro.
Va bene, sono contentissimo ma ho un minuto in più sulla rilevazione del settimo.
Pablo
MP (Mejor Personal )
5k 0:20:18 10k 0:41:07 - 21k 1:28:57 42k 3:42:42 Sarnico Lovere '19 1:58:39

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grantuking
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Re: 13^ Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2020

Messaggio da grantuking »

Complimenti a tutti =D> =D> =D> @Spuffy mostruoso, sei un grande :hail:
21km 1:33:34 (Aosta '18) - 30km 2:45:41 (Torino '16) - 42km 3:27:40 (Rimini '19) - 50km 4:57:44 (Castel Bolognese '19) - 100km 13:20:10 (Firenze '19) Finisher GTC (55km) - LUT - UMF - Pistoia Abetone
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belvale
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Re: 13^ Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2020

Messaggio da belvale »

Pablo70 ha scritto:
16 feb 2020, 15:51
Ma, tds è attendibile?
A me ha dato rilevamenti sballati ero con i pacer dell'1:30 per 18 km e ho i primi 7 km a 4:55 di media!! :nonzo:
Ok il gun time ma il mio real da Garmin è tutto un altro.
Va bene, sono contentissimo ma ho un minuto in più sulla rilevazione del settimo.
Pablo
Quanto hai fatto?
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Spuffy
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Re: 13^ Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2020

Messaggio da Spuffy »

Raga! Grazie! Ma... Una signorina pacer mi Ha fatto tifo al mio 7 km circa chi era?
3000 m: 8'36"65 TRENTO
5000 m: 14'43" BERGAMO
10000m: 30'48" RODENGO SAIANO
10 Km: 30:21 TUTTADRITTA TORINO
HM: 1h04'48" ROMEO E GIULIETTA HM
Mara: 2h:24':36" REGGIO EMILIA
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