Andare a correre appena svegli 24

[run4fun]

Per me oggi niente corsa, ma devo dire che come aria siamo abbastanza fortunati perchè c'è sempre un po' di ventilazione.
Seguirò il consiglio di @peters1 con qualche esercizio a corpo libero..

[Gloria83]

Buongiorno forum!
Stamattina 16 km per me... che fatica!
Anche qui si è alzato un grande vento che ha spazzato via la nebbia!

[giokaos]

Secondo giorno di bici per me, sono riuscito a fare quasi 2 h prima di pranzo in MTB...

[Arla]

Qui abbiamo avuto il tipico temporale di fine febbraio!
Tuoni, raffiche di vento, gocce da mezzo litro... 12 minuti totali!
Probabilmente giusto il tempo di strappare i primi fiori che ho visto su un ciliegio stamattina...

[Scut]

Ciao amici, ieri scappata a napoli dopo il lavoro per la partita di Champions. Oggi ferie che avevo delle commissioni da fare e domani devo lavorare qui. Quindi ci è scappata un’oretta di corsa sul lungomare col vento ma il vento che sa di mare è sempre bello

[Makkio]

Oggi ho corso di sera.
Ritmo molto soft ma ridendo e scherzando sono riuscito a tirar fuori 9 km inaspettati.
Domani, se riesco, vado a donare il sangue, prima che la situazione degeneri anche da queste parti.
Ovviamente ne consegue un giovedi e venerdi senza corsa (sperando di recuperare un po di sonno)

[giokaos]

Buongiorno!
Dopo due giorni di sola bici stamattina torno a correre, l'idea è di fare un medio...
A dopo

[giokaos]

12,3 km a 4'01"
Partito che non giravano le gambe, probabilmente a causa delle salite in bici dei giorni scorsi, poi meglio...

[run4fun]

Ottimo @giokaos!
Stamattina per me 11k di cui 6 in progressione.
Più freddo e ancora un po' di vento dopo quello forte di ieri.
Buona giornata a tutti!

[Romagnolo]

Buongiorno a tutti
stamattina 13km con variazioni di ritmo, stanotte ha piovuto ed è tornato il fresco, almeno per un po'
buona giornata a tutti