Andare a correre appena svegli 24

[fujiko]

Buongiorno vamps,

Io oggi in smart working non per il motivo infestante ma perché ho operai in casa stamane quindi con più calma uscita per 11km CL, all'inizio gambe un po' pesantucce ma poi si sono sciolte per bene.

Qui tempo strano, molto ventoso stanotte con pioggia. Ora pare soleggiato ma non mi sembra stabile.

Buona giornata a tutti

[zolla]

40' di CL con pioggia e vento, ma venuti stranamente veloci, forse effetto delle Pegasus.

[Gloria83]

Buongiorno forum!
13 km faticosi per me... partita con un forte male alla milza... che dottor Google indica come “dolore tipico del runner principiante”

[Makkio]

Buongiorno forum!
13 km faticosi per me... partita con un forte male alla milza... che dottor Google indica come “dolore tipico del runner principiante”

Fai tanto riscaldamento prima, e abbondante defaticamento e stretching dopo...
E durante la corsa non esagerare, evita i "picchi" e vedrai che a breve andrà molto meglio

[MassiF]

Interessante come in Italia abbiano deciso di usare l'inglese 'Smart Working' per rappresentare il concetto di lavorare da casa, ma in inglese non esiste, si chiama 'Working from Home'

[Jorgelin]

Bella questa, MassiF.

Io stamattina ho fatto il mio record di permanenza sul tapiro, ben 1h06'! oggi son riuscito a sopportare meglio.
Devo dire, comunque, che la velocità che indica la macchina è molto molto ottimistica, direi anche di 2km/h. Non so se sia il mio, oppure se sia comune a tutti gli attrezzi.
inoltre, finita la corsa, sento molta meno stanchezza nelle gambe, sicuramente effetto dell'ammortizzazione del tapiro, che su asfalto non si ha.

Alla fine ho fatto anche un po' di esercizi per braccia e addominali.

[giokaos]

Complimenti Giorgio, sei tenace

[fujiko]

Complimenti Giorgio, per me è una tortura il tapis e faccio più fatica credo perché il ritmo costante non è nelle mie corde, ho bisogno delle, seppur minimali, variazioni di ritmo che impone la strada anche in un banale lento.

[gambacorta]

giorno... come x @dragon settimana un pò così anche se ho corso in PP anche ieri, ma con poca voglia forse anche perchè negli ultimi 2gg mi han annullato/spostato oltre 220km di gare mannaggia

[Petronio]

Bravo Jorge, io l' ultima volta che ho usato quell' aggeggio 1 ora ma mi sono fatto due p... quadrate e scendendo mi girava la testa.

Due giorni di m... non ho corso grazie a udienze, freddo e pioggia... e un po' di delusione da Covid-19 imperante... oggi alle 13 però mi sono sparato 16 km sul mare. Domani mattina forse 18 km su strada tra le montagne qui di Massa.

Buon week end!!!