Andare a correre appena svegli 24

[AleRedCR]

Buongiorno,
colgo l'occasione per fare gli auguri a tutte le donne vampireggianti!
Buona domenica a tutti!

[giokaos]

18 km di trail running con 800 d+ prima di pranzo con un sole splendido e buona compagnia
E ora relax
non c'è neanche la seccatura di andare per negozi con la moglie...
Ai problemi seri ci penso domani

[giokaos]

Finita in 42:46, 100

Tanti complimenti Massi!

[Jorgelin]

Grande MassiF!
Se posso permettermi una osservazione, penso che correndo tu quasi sempre a ritmi molto lenti, pur avendo un ottimo motore, non sei abituato alle sensazioni dei ritmi veloci, quindi non sei abituato a gestirli. Credo che se ti allenassi più spesso con ripetute o medi potresti avvicinarti rapidamente ai 40 e scendere.

[giokaos]

Analisi che condivido in pieno Giorgio

[MassiF]

I know, I know, devo trovare un po’ di bilanciamento fra quantità e qualità, ma senza intaccare la voglia di correre tutti i giorni

[Gaietta]

Buon pomeriggio,

@massi complimenti, ottimo tempo!

Finalmente una bella uscita di 2h30 nei boschi. Abbiamo percorso solo 10 km, Olivia ha annusato ogni possibile traccia, ogni mucchietto di foglie, ci siamo proprio godute la giornata.




Buona domenica, tanti auguri a tutte le donne ed un abbraccio a tutti, sono sicura che anche questa volta ce la faremo, imbecilli compresi

[gambacorta]

mi unisco anch’io nell’augurare buon 8 matzo a tutte le ragazze
ottima uscita @jorge e col senno di poi mi sa che l’uscita trail alla fin fine la potevamo anche fare, qui da me nn ho visto cambiamenti da ieri e oggi tutto aperto e gruppi ovunque, l’unico che runnava da solo era il sottoscritto
gran tempo @MassiF che cmq se continui così avrà vita breve
beato te @gio che ovunque giri riesci ad avere un’infinita varietà di percorsi

io di mio i 4 passi li ho pur fatti, replicando i 21 di ieri, tranquilli tranquilli senza stress

[run4fun]

Bravo @MassiF
Comincia a essere strano non parlare di gare

[giokaos]

beato te @gio che ovunque giri riesci ad avere un’infinita varietà di percorsi

Se piace la montagna... Partendo da Chiavenna hai solo l'imbarazzo della scelta