[Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro

[d1ego]

Fase 2. Ordinanza di proroga di chiusura di pinete e spiagge prorogata sabato sera con effetto da lunedì. Non si poteva fare prima? Ancora più grave: la motivazione pare che sia che il Comune è impossibilitato a controllare il rispetto delle regole, quindi vieta a prescindere. Come dire che, impossibilitato a controllare il limite di velocità su una strada, vieto il transito. Sono allibito da questa interpretazione della libertà da parte delle istituzioni italiane, è un modo di ragionare che non mi risulta in alcun altro paese civile. Visto che non sono in grado di assicurare il rispetto di una regola, presupponendo che qualcuno la violerà, ne impongo un'altra più restrittiva nei confronti di tutti. E' l'esasperazione dell'odiata regola militare del "sbaglia uno, pagano tutti", qui è "nell'ipotesi che uno sbagli, intanto pagano tutti"!

[Pacio]

Ciao Diego
Che dirti...tu sai come la penso a riguardo!
Mondo irrealizzabile...molto presto insostenibile economicamente...si metteranno l'anima in pace

[d1ego]

Però forse vale l'ordinanza della regione che direbbe che ci si può allontanare da casa dal 6. Però forse l'ordinanza del Comune del 2 era un errore ed è stata rettificata... Io non ho parole.

[d1ego]

Aggiornamento scarpe.
Sto usando per i lunghi prevalentemente le Pearl Izumi Road N2 v2 da donna, che ho pagato una 40ina di €. Sono scarpe belle e comode ma hanno una suola un po' tropo dura e poco reattiva, sono migliorate un po' mettendoci delle solette noene.

scarpa	km	drop	max
-	-	-	-
Brooks Pureflow PF 4	522	4	19
Brooks Ghost	481	12	30
Pearl Izumi Road N2 v2 W	410	4	18
ASICS Hyperspeed	295	6	13
Rastro Lagoa	262	0	22
adidas Supernova glide 8	214	10	35
Under Armour Charged Bandit 2	161	10	18
Nike Free RN Distance	149	4	30
Altra Escalante	149	0	22
Champion Alpha	145	4	15
Vibram FiveFingers Bikila EVO	134	0	14
New Balance Minimus Trail 10 V4	96	4	23
Pearl Izumi Road N1 v.2 verdi	83	4	21
Rastro Sumaré	80	0	18
Salomon Fellraiser	78	8	16
Under Armour speedform Gemini 3	76	8	14
Nike Lunarglide 8 Shield	73	10	15
Altra Superior 2	62	0	15
HOKA ONE ONE Carbon Rocket	53	1	14
Merrell Bare Access 4	6	0	6
Nike Zoom Streak	7	8	3
-	-	-	-

[Pacio]

Ma come le scegli per le tue corse???

[d1ego]

In linea di massima ci sono scarpe più adatte per ogni tipo di corsa e che credo fermamente nell'utilità della rotazione delle scarpe. In passato però mi sono fatto prendere la mano dagli acquisti "d'occasione" ed ho sicuramente dei doppioni.
Al momento sto usando soprattutto le Pearl Izumi Road N2 v2 (versione da donna) per i lenti / lunghi senza pretese perché sono comode e costano poco, le ASICS Hyperspeed per i "lavori" corti e veloci. Alternano poi qualche altra scarpa per le uscite "easy" (fivefingers in pineta per allenare il piede, pureflow sull'asfalto per "finirle",...). Le Ghost e le Champion Alpha le ho lasciate nella casa al mare dei miei e le uso quando sono li. Le adidas Supernova glide 8 le uso per i lunghi se sento polpacci o tendine d'Achille affaticati (mi capitava più spesso un paio di mesi fa, dopo lo "stop" invernale)... Viste le temperature, ancora non ho tirato fuori i sandali (Rastro), che invece sono le mie calzature preferite per l'estate.
Se hai curiosità specifiche chiedi.

[Pacio]

Sei una fonte tecnica inesauribile.....grazie
Terrò a mente la tua esperienza per cominciare anch'io a ruotare l'uso delle scarpe!!!

[leolinux]

Diego mi daresti per favore qualche info sui Rastro?
Quale modello usi? Come hai scelto la misura? Quanto costano più o meno? Come ti trovi?

[d1ego]

Ho sia i Lagoa che i Sumare, modelli 2017 o 18 mi pare, Pedro li cambia spesso apportando piccole migliorie. Come misura puoi usare i cm oppure scrivergli e farti mandare un "carta modello" da stampare e provare. Io ho fatto così ma, abitando a Roma, sono poi andato a trovarlo di persona per ritirarli e provarli (e per conoscere il "personaggio"). Alla fine mi è venuto mezzo numero in meno delle scarpe da corsa ma, visto che non ho i piedi proprio uguali, sarebbe addirittura stato addirittura possibile farli di due numeri diversi o rifilarli all'occorrenza.
Dei due, i Lagoa, da asfalto, mi piacciono di più e li ho usati di più mentre i Sumarè IMHO, vanno bene soltanto per i "trail morbidi" tipo erba (da me ci sono pinete) perché nella sabbia affondano più di scarpe chiuse e su sassi e pietre ho paura di urtare le parti scoperte. Inoltre sull'asfalto fanno rumore e li uso poco anche per quello: preferisco uscire di casa ed arrivare in pineta direttamente correndo e, specialmente la mattina presto, si sente un gran casino. Magari i modelli recenti hanno una suola con una mescola diversa.
Mi pare che li pagai una 40ina di euro.

[shaitan]

Dove sta a Roma?