Colazione questa sconosciuta
Moderatori: filattiera, runningmamy, grantuking, Hystrix, HappyFra
-
- Pink-Moderator
- Messaggi: 24327
- Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
- Località: Roma - Palermo
Re: Colazione questa sconosciuta
@spuffy la microscopica per panificare è ok
Ultima modifica di fujiko il 2 mag 2020, 9:52, modificato 1 volta in totale.
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
-
- Top Runner
- Messaggi: 6681
- Iscritto il: 13 dic 2016, 20:58
- Località: Friuli/Veneto
Re: Colazione questa sconosciuta
Interessante!
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
-
- Novellino
- Messaggi: 3
- Iscritto il: 4 mag 2020, 9:03
Re: Colazione questa sconosciuta
Buongiorno,
Vorrei riniziare a correre la mattina, le mie abitudini erano:
- acqua tiepida con sale e limone
- corsa (circa 8-10 km)
- doccia fredda
- colazione con yogurt corn flakes e frutta secca
Siccome non sono un esperto mi chiedevo se queste abitudini fossero "logiche", in alternativa sapreste consigliarmi altro?
Vorrei riniziare a correre la mattina, le mie abitudini erano:
- acqua tiepida con sale e limone
- corsa (circa 8-10 km)
- doccia fredda
- colazione con yogurt corn flakes e frutta secca
Siccome non sono un esperto mi chiedevo se queste abitudini fossero "logiche", in alternativa sapreste consigliarmi altro?
-
- Top Runner
- Messaggi: 8912
- Iscritto il: 9 set 2012, 14:53
- Località: Chiavenna
Re: Colazione questa sconosciuta
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
https://www.strava.com/athletes/9496294
-
- Guru
- Messaggi: 2918
- Iscritto il: 12 giu 2016, 12:39
- Località: Leeds (UK)
Re: Colazione questa sconosciuta
Infatti, non penso sia necessario, almeno dal punto di vista della corsa. Potrebbe essere utile prima di un pasto per aumentare gli acidi e preparare la digestione...ma per il resto non so.
“You can have excuses or results, not both”
https://www.strava.com/athletes/16547371
https://www.instagram.com/massimiliano__federici/?hl=en
https://www.strava.com/athletes/16547371
https://www.instagram.com/massimiliano__federici/?hl=en
-
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 877
- Iscritto il: 16 dic 2014, 13:01
- Località: là, nella valle del grande fiume dove la nebbia, spesso, la fa da padrona (PC)
Re: Colazione questa sconosciuta
da dove nasce l'idea che il limone aumenti l'acidità gastrica????
primo trovato:
https://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q ... k7s6yFKKBZ
alcuni antiacido ( es. citrosodina) contengono acido citrico...
primo trovato:
https://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q ... k7s6yFKKBZ
alcuni antiacido ( es. citrosodina) contengono acido citrico...
Non possiamo pretendere che le cose cambino, se continuiamo a fare le stesse cose. cit.A.E.
-
- Guru
- Messaggi: 2918
- Iscritto il: 12 giu 2016, 12:39
- Località: Leeds (UK)
Re: Colazione questa sconosciuta
Ho scritto che aiuta la digestione non che aumenta l’acidità gastrica. La digestione avviene proprio perché ci sono acidi nello stomaco
“You can have excuses or results, not both”
https://www.strava.com/athletes/16547371
https://www.instagram.com/massimiliano__federici/?hl=en
https://www.strava.com/athletes/16547371
https://www.instagram.com/massimiliano__federici/?hl=en
-
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 877
- Iscritto il: 16 dic 2014, 13:01
- Località: là, nella valle del grande fiume dove la nebbia, spesso, la fa da padrona (PC)
Re: Colazione questa sconosciuta
avrò capito male...
se metti una cosa che tampona l'acido come fa ad aiutare...
Non possiamo pretendere che le cose cambino, se continuiamo a fare le stesse cose. cit.A.E.
-
- Top Runner
- Messaggi: 6681
- Iscritto il: 13 dic 2016, 20:58
- Località: Friuli/Veneto
Re: Colazione questa sconosciuta
Io più che l'acqua e limone sarei traumatizzata dalla doccia fredda! È una roba che proprio mi sconvolge, e sì che mi è capitato più di una volta ..
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
-
- Top Runner
- Messaggi: 8912
- Iscritto il: 9 set 2012, 14:53
- Località: Chiavenna
Re: Colazione questa sconosciuta
Io la doccia fredda non la vedo male, ma l'acqua tiepida salata con limone appena sveglio
Stamattina ho optato per una fetta di torta sbrisolona con il caffè
Poi ho letto gli ingredienti, meglio sorvolare... Se non altro al terzo posto della lista c'è la farina di mandorle, ma per il resto
Però, che buona!
Stamattina ho optato per una fetta di torta sbrisolona con il caffè
Poi ho letto gli ingredienti, meglio sorvolare... Se non altro al terzo posto della lista c'è la farina di mandorle, ma per il resto
Però, che buona!
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
https://www.strava.com/athletes/9496294