Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

[zazs]

Filippo puoi fare sicuramente meglio
Anzi devi
Forza e coraggio!!

[fujiko]

Per me hai semplicemente avuto una giornata no... Capita.

[luca74]

@Lord, la giornata è stata no dal punto di vista della prestazione ma almeno i video sono decisamente migliori di quelli che avevi fatto per le ripetute
Io da alcuni giorni, con umidità qui da me elevatissima (sto in pianura padana in campagna) che ho pulsazioni stra-elevate (6-8 battiti più alte rispetto a 2 settimane fa a parità di lavoro) ma il rendimento assoluto sta migliorando, è come se avessi istantaneamente alzato la frequenza di soglia di 6-8 battiti, prima a 172 ero al gancio, ora a 172 corro i medi.

[vitovalente]

Filippo sono d'accordo con @fujiko.. Classica giornata no e comunque a soli 4 secondi dal Pb.. Devi essere ottimista per la prossima gara

[Spuffy]

La mia esperienza dice che la prima gara in pista della stagione viene sempre una cacca... I motivi sono semplici ti devi abituare alla fatica della gara e capire come gestire lo sforzo.. Alla prossima se riesci a farla tra due/tre settimane stracci il pb

[Lord_Phil]

@luca74 eheh la differenza tra avere qualcuno che fa il video vs mettere il cell per terra

Speriamo sia stata solo giornata no e che non sia questo il mio valore

[zazs]

La mia esperienza dice che la prima gara in pista della stagione viene sempre una cacca... I motivi sono semplici ti devi abituare alla fatica della gara e capire come gestire lo sforzo.. Alla prossima se riesci a farla tra due/tre settimane stracci il pb

Sono perfettamente d’accordo
Anche il cervello si deve abituare al “trauma”
E lo puó fare solo gareggiando

[simo_biker]

Io vorrei fare la mia prima gara in pista in assoluto, 5000 o 10000 va bene tutto, speriamo sia possibile presto

[Lord_Phil]

L'importante è non cagarsi addosso dall'ansia

[maarco72]

L'importante è non cagarsi addosso dall'ansia

Meglio non cagarsi addosso a prescindere