Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

[oedem]

Grande Andrea!

[simo_biker]

Per me ieri doppio, 9km easy la mattina e allenamento tipo cross con 7 giri di un percorso vita nel bosco (poco più di 600m), tutto su e giù, tecnico ma con fondo perfetto. Eravamo in gruppetto e abbiamo fatto 1 giro forte ed 1 giro circa 10" più piano, è venuto fuori uno degli allenamenti più divertenti da quando corro

Intanto ho trovato un primo possibile obiettivo, la mezza maratona di klagenfurt il 23 agosto, poco più di 6 ore da Lucca e partenze scaglionate sulla base dei tempi (<1h25' partono tra le 5:55 e le 6:10 del mattino, astenersi dormiglioni )

[vitovalente]

Grandissimo Andrea

[valerio787]

Ma scusa simo, in Italia non penso,
ma in Europa ci sono gare da poter fare già
nel 2020?

[simo_biker]

Alcune si, anche se poi tutte le organizzazioni vivono alla giornata, devi mettere in conto la possibile cancellazione fino all'ultimo. Quella di klagenfurt che ho trovato mi da fiducia perchè sembra aver adottato un buon protocollo contro il coronavirus (alla fine le partenze sono spalmate in più di 3 ore) senza però, all'apparenza, penalizzare troppo la competizione

[Rogerwat]

mamma mia che miglioramento, complimenti campione!

[luca74]

https://deandreafausto.blogspot.com/202 ... 0VsPPZqjUY

[Lord_Phil]

Ma scusa simo, in Italia non penso,
ma in Europa ci sono gare da poter fare già
nel 2020?

Da me in Estonia ce ne sono. La piu grande, pero (42-21-10 di Tallinn) l'hanno cancellata. Fino all'altro gg il num max di partecipanti era 1000, ora l'han portato a 2000. Evidentemente a livello di soldi e sponsor non erano abbastanza

[iBob]

Complimentoni @Spuffy, prestazione veramente mostruosa

[filattiera]

@Spuffy fenomenale. Miglioramento mostruoso in meno di 1 anno. Complimenti