RUN - CORSA E PERFORMANCE di Daniele Lucchi

[shaitan]

Visto che è in offerta l'ho preso. Come ti ho detto in privato non mi aspetto nulla in più dei mattoni testi sacri come Magnes e Noakes... Felice se mi smentirà. Lascerò qui le mie opinioni.

In ogni caso uno in più uno in meno, rientrerà nei 30 libri e più fra allenamento, fisiologia e nutrizione che ho studiato (e penso capito )

[shaitan]

Arrivato. Prima impressione è gigante. In formato A4 non avevo capito

[frequenze74]

Arrivato. Prima impressione è gigante. In formato A4 non avevo capito

Anche io sono rimasto spiazzato quando mi è arrivato. É grande, spesso.....e pieno di info.
Da rileggere varie volte.
Ci sono un sacco di note...Alcune sono delle spiegazioni nelle spiegazioni.
Secondo me è un lavoro monumentale, unico in Italia.

[shaitan]

Quello che mi ha spiazzato è il formato (che per inciso trovo poco azzeccato, penso lo stesso dei testi di ipertrofia di Brad Schoenfeld)... Il numero di pagine abituato alle quasi 1000 di Noakes, come ti dicevo, lo trovo nella norma

[frequenze74]

Formato senza dubbio poco comodo...Però se ci pensi lo stesso testo messo in un libro con misure standard avrebbe aumentato parecchio il numero di pagine.
Non credo che avrebbe avuto un gran senso a livello commerciale.
I malloppi come quello di Noakes rimangono delle enciclopedie da guardare ma non mi puoi dire che sono facili da consultare. C'è tanto superfuo, troppi concetti. Spesso anche inutili.
Adesso servono testi più smart. Aspetto la parte pratica di Lucchi, che mi auguro sia all'altezza di questa.

[shaitan]

Boh il primo libro di allenamento che ho avuto è il dcss di evangelista... Quasi 800 pagine in carattere minuscolo. Per me è un pregio

Alla fine per me devono essere testi di studio a livello universitario o poco sotto. Se sono enciclopedie ancora meglio.

Per i libri di fiction scelgo altro (e anche lì, non li scelgo in formato A4).

Secondo me è solo una scelta per abbassare i costi (non essendo edito da casa editrice ma direttamente con Amazon) che appunto da lettore e non da chi ci deve guadagnare non condivido

[frequenze74]

Secondo me è solo una scelta per abbassare i costi (non essendo edito da casa editrice ma direttamente con Amazon) che appunto da lettore e non da chi ci deve guadagnare non condivido
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Non credo: più il formato è grande e più pagine ci sono, più i costi si alzano.

[frequenze74]

Eh ma io sono tardo... Devi dirmi una cosa tipo: se fai i 1000 a ritmo mezza con recupero a ritmi maratona alleni la SAN, se invece li fai a ritmo 5k con 2' jog alleni X, se li fai con 2' da fermo a ritmo 3k alleni Y etc

Shaitan se non hai ancora risolto il tuo dubbio, ho appena letto un post di Lucchi che credo ti potrà essere molto utile.

https://m.facebook.com/story.php?story_ ... 3705312418

[shaitan]

In realtà dubbi non ne ho perche pago uno per non averne ahahahahah

Era più voglia di un impianto teorico su quell'aspetto che manca in tutti i testi. Glielo suggerirò anche se non nutro molte speranze: secondo il coach il recupero è l'aspetto fondamentale che determina scopi e ritmi della seduta. Le variabili sono tante, non in molti le padroneggiano tutte e tra quelli ancora meno hanno voglia di "regalarle" a 30e o meno

Giustamente aggiungo

[frequenze74]

QUI

https://youtu.be/gqzrDTPLRn0

la video-recensione di Milani e Soffientini sul libro