IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 12)
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 12)
Tantissimi complimenti 


10km: 34'15"
21km:1h10'43"(Campionati Italiani di Roma 7.11.2021)
42km:2h32'03"
(Parma Maraton 17.10.2021)
50km:3h16'
(50km del Gran Sasso 25.07.2021)
assoluto Pistoia Abetone 2022(3h40'36")
100km:7h21'17"(Winschoten 11.09.2021)
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 12)
Tanta roba, complimenti 

21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 12)
@pablo....
.....oggi hai vinto. 



Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 43x42 Carrara '25 3h01’40”
50k Pistoia-Abetone '24 5h00'36"
2x100k Passatore '25 10h15’01”
2025 PR,RE
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 12)
Pablo, mitico
super prestazione




fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri--> qui <--come!

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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 12)
Grande Pablo! 

Pb 1000m: 3'12" - 23/07/2019
Pb 3000m: 10'35" - 01/08/2020
Pb 5000m: 18'28" - 28/08/2020
Pb 10km: 37'32" - 16/02/2020
Pb 1/2 Maratona: 1h22m51s - 03/11/2019
Pb Maratona: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 12)
Vi ringrazio tantissimo e di cuore tutti per i complimenti ed il supporto in questa atipica maratona ma che per me valeva molto.
Victor, Conca, NET, Riccardo, filorunner, grantuking, shasha, Runmarco e Disti.
A presto ragazzi!!!
Pablo
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Pablo
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 12)
Passo di qua per fare i miei complimenti a @pablo, ci vuole una testa esagerata per una maratona in solitaria!!!
Questo lungo periodo ha cambiato le nostre abitudini, e volendo cercare un lati positivi è che ha costretto ad allenare la testa, oltre che tutto il resto, a chi già di suo ha tanta determinazione.
Saranno soddisfazioni quando ci sarà una vera linea di partenza e un vero arrivo.
Bravissimo
Questo lungo periodo ha cambiato le nostre abitudini, e volendo cercare un lati positivi è che ha costretto ad allenare la testa, oltre che tutto il resto, a chi già di suo ha tanta determinazione.
Saranno soddisfazioni quando ci sarà una vera linea di partenza e un vero arrivo.
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PB Mezza: 1h19’00”” Maratonina di Crema 13/11/2022
Maratona: 2h47’22” Verona. 19/11/2023 Campionessa italiana SF45
100 Km: 7h52’23” Conero 17/02/2024
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100 Km: 7h52’23” Conero 17/02/2024
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 12)
Grande @pablo! Pb in maratona in solitaria è tanta tanta roba! Bravissimo
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 12)
Ringraziando Eva e Junx posso rispondervi che in passato ero psicologicamente più fragile nel senso che ho mollato in più di un occasione a volte anche senza motivi apparenti ma solo perché non giravano come volevo o a volte perché non avevo voglia di soffrire più del dovuto, oppure perché cercavo la prestazione a tutti i costi e all'appuntamento ci sono arrivato cotto.
Negli anni ci ho lavorato e ho preso questa "gara" con lo spirito giusto da subito e allenato la testa a passare più volte dallo stesso punto oppure in lockdown farmi delle mezze sul tapis:
Roba da matti ma sembra che abbia funzionato, adesso si che vorrei a breve un nastro ed un gonfiabile dove passarci sotto e ci saranno le soddisfazioni che dice Eva e magari un abbraccio o una stretta di mano con tutti!!!!
Pablo
Negli anni ci ho lavorato e ho preso questa "gara" con lo spirito giusto da subito e allenato la testa a passare più volte dallo stesso punto oppure in lockdown farmi delle mezze sul tapis:
Roba da matti ma sembra che abbia funzionato, adesso si che vorrei a breve un nastro ed un gonfiabile dove passarci sotto e ci saranno le soddisfazioni che dice Eva e magari un abbraccio o una stretta di mano con tutti!!!!
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 12)
Grandissimo Pablone!!!!!! Ti ricordo che una volta mi dissi... mi dicesti... ehm... mi dibbi... va beh... mi hai detto una roba tipo: naaa... la maratona, fatta un volta, roba da mica normali...
e eccoti qua, maratona in solitaria e signor tempo... mito!








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