Complimenti Marcello!!
Per me stasera 15km lenti molto lenti per le varie ciclabili di Reggio. Sono partito senza aver voglia di fare fatica, quindi mi sono messo ad andatura turistica ascoltando un po'di video che avevo da recuperare e me la sono presa in totale relax, molto bello
Grantuking... in parte è vero.
Ho fatto sei settimane con meno di 60 km quest'anno di cui 5 (di fila e tutte poco sopra 50 km) sono state quelle del supermercato tra marzo e aprile... se non ho smesso li di correre non smetto più E quei km mi sono serviti ad arrivare all'obiettivo anche se a metà anno ero molto in ritardo
Notte e mattina con vento di bufera e pioggia forte, sono in ferie ma non voglio rovinarmele uscendo per cui attendo sviluppi e pranzo a mezzogiorno. Alle 3 il peggio sembra passato ed esco per un'oretta. 3 giri di via concini, 2 della ciclabile, blitz in zona industriale e rientro. Ritmo intorno a 5:30 nella prima metà e 5:20 nella seconda parte. Chiudo 12 km in 1h05' e soprattutto evito il tempaccio tremendo
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