Nike Zoom Fly 3
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nanny
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Re: Nike Zoom Fly 3
@shaitan, in parte concordo con quanto dici, ma più che una questione di medio o veloce o lento, ritengo che la cosa debba essere affrontata a livello fisico (nel senso stretto del termine), ossia di energie in gioco. Ora non ho numericamente la possibilità di fare il conteggio, ma per dare un'idea del ragionamento diciamo che un atleta di 60kg a 4'00''/km probabilmente "attiva" la piastra come un atleta di 70kg a 4'30''. Probabilmente alla fine mediamente il "medio" dei 2 atleti coincide e da li che il tuo ragionamento può coincidere con questo. Probabilmente invece laddove si fosse davanti ad atleti di 60kg più lenti o a atleti di 70kg più forti, allora le cose cambiano, in quanto un atleta di 60kg più lento che ha il suo "medio" a 5'30" non può sollecitare la piastra allo stesso modo essendoci energie in gioco molto più modeste
5k 19'19'' (Trofeo Lolli BO 27/09/2025 10k 39'19'' (Sesto F. 20/11/2022); Mezza 1h24'44'' (Scandicci 19/02/2023) Mezza FIDAL 1h25'36" (San Miniato 08/12/2022); 42k 3h10'28'' (Latina 2025)
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shaitan
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Re: Nike Zoom Fly 3
@nanny sì in parte hai ragione... il discorso però è solo in parte legato ai watt (altrimenti ragazze di meno di 50kg non la piegherebbero nemmeno nelle ripetute da 400 a bombazza), ma in parte anche legato a cadenza / tempo di contatto al suolo / tipo di appoggio etc che cambiano naturalmente all'aumentare del ritmo a prescindere dai watt generati
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Lee Boon
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Re: Nike Zoom Fly 3
Sono arrivato a 900 km e mi sembrano tenere ancora bene. Ottime per davvero!
Ho già ordinato un secondo paio.
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Strava: https://www.strava.com/athletes/15294385
10 km: 40'15" TuttaDRITTA (TO) - 05/05/2019
Mezza maratona: 1h28'58'' MonferRun, Canelli (AT) - 17/02/2019
Prossima corsa: ?
"En Taro Adun."
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Mimmo88
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Re: Nike Zoom Fly 3
preso il solito numero di Pegasus 34-35-37 e Zoom Fly Flyknit, ovvero EU44 US10, ma come mai avverto maggiore spazio avanti e sul tallone nonostante usi il medesimo calzino (spesso tra l'altro essendo un Nike Elite Cushioned sopra caviglia) ? Spero di non aver sbagliato misura, sennò faccio subito il reso o farei a cambio con chi ha a disposizione un 43
!
38:11 10 Km - 06/01/2019 Acerra (NA)
1:24:34 21 Km - 04/02/2018 Napoli Mostra D'Oltremare Half Marathon
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lorenzo64
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Re: Nike Zoom Fly 3
E' stato scritto decine di volte nel thread che vestono più grandi, ci vuole il mezzo numero in meno
PB:
5 km 19'31" (3'54") Allenamento (17/02/21)
10 km 41'03" (4'06") T.I.A.M.O. Carnevale (26/01/20)
Mezza 1'33"47" (4'26") S.Miniato (PI) (08/12/21)
Maratona 3'54'54" (5'34") Firenze (24/11/13)
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Mimmo88
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Re: Nike Zoom Fly 3
mannaggia le mando indietro a malincuore 
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1:24:34 21 Km - 04/02/2018 Napoli Mostra D'Oltremare Half Marathon
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Alberto Daniel
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- Iscritto il: 10 ago 2013, 10:49
Re: Nike Zoom Fly 3
Sono sicuramente più lunghe di mezza taglia rispetto alle scarpe che citi (alcune le ho anche io) e che sono precisissime, ma non è detto che delle ZF3 serva il mezzo numero in meno a tutti i runners.
Io, per esempio, uso di tutte il 43 e seppure fra tutte la ZF3 sia la più agiata non vorrei assolutamente la 42,5.
Essendo una scarpa da corsa lunga, e bloccando comunque bene il piede nel mesopiede grazie al suo design e all''allacciatura, il piccolo spazio in più a molti può essere utile e comunque non dannoso.
Se le hai prese sul Nike store piuttosto provale per qualche corsa e vedi, non fare subito il cambio.
Se non ti andassero bene te le ritirano anche se usate, basta che non siano distrutte.
Io, per esempio, uso di tutte il 43 e seppure fra tutte la ZF3 sia la più agiata non vorrei assolutamente la 42,5.
Essendo una scarpa da corsa lunga, e bloccando comunque bene il piede nel mesopiede grazie al suo design e all''allacciatura, il piccolo spazio in più a molti può essere utile e comunque non dannoso.
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59 anni, 1.77x67 kg. Scarpe: Nike Alphafly 3, Vaporfly 3, Vomero 18, Vomero Plus, Zegama 2; Salomon AeroGlide 3; Mizuno Neo Zen, Neo Vista 2.
P.B. Master 55: 5K= 18''39" | 10K= 38'26" | Mezza M.= 1h24'14" | Maratona= 2h59'36"
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Mimmo88
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Re: Nike Zoom Fly 3
forse hai ragione ma probabilmente sono sbagliato in quanto uso comunque un calzino spesso come il Nike Elite Cushioned: tutte le Pegasus avute ho sempre preso il 44 anche se il 43 mi va bene uguale (ma come dici te quel mezzo centimetro in punta non guasta nel caso il piede si gonfi specie quando inizia a far più caldo), Zoom Fly Flyknit non ne parliamo il 43 è troppo stretto persino in pianta mentre il 44 è perfetto. Aggiungo che ho avuto la Vomero 14 (brutta scarpa lo sò, ed ho preso il 43!), e non vorrei sbagliarmi ma la prima Zoom Fly presi ugualmente il 43 quando uscì. Ho provato quindi sia il 43 della Zoom Fly 3, che a mio parere è perfetto anche come spazio in punta e il 42.5 il quale è fasciante e secondo me in una gara corta è anche meglio con una calza sottile(c'è comunque spazio in punta !). Penso che opterò per il 43 perchè il mio numero reale (caso capitato anche ad un altro utente del forum) al netto del calzino è proprio il 43 ](./images/smilies/eusa_wall.gif)
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Alberto Daniel
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- Iscritto il: 10 ago 2013, 10:49
Re: Nike Zoom Fly 3
Ah beh, allora e un po' diverso da quello che avevi scritto prima, ovvero che il 44 fosse il tuo solito numero...
Prendi il 43 senza dubbio, allora.
Prendi il 43 senza dubbio, allora.
59 anni, 1.77x67 kg. Scarpe: Nike Alphafly 3, Vaporfly 3, Vomero 18, Vomero Plus, Zegama 2; Salomon AeroGlide 3; Mizuno Neo Zen, Neo Vista 2.
P.B. Master 55: 5K= 18''39" | 10K= 38'26" | Mezza M.= 1h24'14" | Maratona= 2h59'36"
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migliocri
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- Iscritto il: 4 giu 2014, 10:00
Re: Nike Zoom Fly 3
ciao amici, dopo mesi di "riposo" sto riprendendo (spero) con una certa regolarità. corro da una vita con le ghost, e per quanto ormai mi sento a casa, mi piacerebbe affiancare qualcosa di più veloce. Lette tutte le pagine e ciò che mi ispira di queste è il fatto che danno il loro meglio a ritmi veloci, ma non sono pessime ANCHE per ritmi più lenti, io ora veloce non lo sono, ma conterei di migliorare nei prossimi tempi. Consigliate nel mio caso? ora corsette sui 5^30 anche più ma vorrei ritornare ad avvicinarmi ai vecchi tempi dove concludevo la mezza circa ai 4^30, diciamo che servirebbero pure da sprono
qualcuno usa ghost e pure queste? differenze di numero? dove trovarle a prezzo interessante?
grazie a tutti
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