[DISCUSSIONE UFFICIALE] Polar flow

[shasha74]

Io ok dal telefono.....con aggiornamento su Apple non fatto. Finché vive il telefono non lo cambio

[zulcam]

Trovato il problema, non è compatibile con l'ultimo sistema operativo Mac..

[m@@x]

Io uscito in bici e tutto ok

[Johnny.29]

https://support.polar.com/en/updates/po ... -available

[zulcam]

Ottima notizia.... Aggiungerei finalmente

[laudo]

Installato, grazie

[tan85]

Buongiorno a tutti, ho finito ieri il piano di allenamento Polar Flow per la 10 km che avevo iniziato in gennaio, sono riuscito a stare sotto i 50' e a fine dicembre non riuscivo neanche a correre 5 km a 6 min/km quindi sono molto soddisfatto. Però i lunghi in fascia 1/2 non sempre li ho rispettati, a volte mi rompevo le palle di andare piano e accelleravo a sensazione.
Adesso penszvo di provare il piano per la mezza. Qualcuno l'ha fatto?

[zulcam]

Ciao anni fa ho fatto il programma per la mia prima maratona.... Obbiettivo 4 ore seguito alla lettera il programma da loro indicato e ho fatto 4 ore e 4 minuti. Molto soddisfatto, tanto per darti un dato la mia mezza era a quei tempi era di poco sotto le 2 ore circa.

[Johnny.29]

[RunnerXcaos]

Un evergreen