Garmin Forerunner 45 / 45S
Moderatori: fujiko, gambacorta, d1ego
-
- Novellino
- Messaggi: 48
- Iscritto il: 5 dic 2013, 11:37
Re: Garmin Forerunner 45 / 45S
Semplice curiosità ma che funzioni ha in più il 45 plus??
-
Donatore
- Moderatore
- Messaggi: 9650
- Iscritto il: 15 dic 2011, 10:07
- Località: Mestre
Re: Garmin Forerunner 45 / 45S
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il
scopri->qui<-come!
fai correre anche tu il

-
- Top Runner
- Messaggi: 8844
- Iscritto il: 20 ago 2012, 16:13
- Località: Milano
Re: Garmin Forerunner 45 / 45S
Ultime novità mie sul 45. Infortunato al polpaccio dalla fine di marzo , per tutto il mese non potrò correre. Meno male che ho il vogatore e così ogni giorno faccio almeno 30'. Mettendo l'orologio a 2cm mi da battiti fuori luogo roba da 180 quando a mano sono 120. Ho scoperto però che se metto l'orologio a 5/6 cm dall'osso che sporge dal polso i battiti sono giusti, controllati a mano e anche con una cintura cardio non ant che posseggo. Ciao a tutti
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen

http://www.parkrun.it/milanonord/
-
- Top Runner
- Messaggi: 8844
- Iscritto il: 20 ago 2012, 16:13
- Località: Milano
Re: Garmin Forerunner 45 / 45S
Allenamento GCoach. Riscaldamento,alla fine tasto lap e dovrebbe iniziare la sessione di ripetute senza schiacciare più niente o bisogna avviarla?
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen

http://www.parkrun.it/milanonord/
Connesso
-
- Top Runner
- Messaggi: 19761
- Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36
Re: Garmin Forerunner 45 / 45S
Se è come un allenamento creato da te ( e direi di sì) parte appena dai il tasto lap per chiudere il riscaldamento
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
-
- Top Runner
- Messaggi: 8844
- Iscritto il: 20 ago 2012, 16:13
- Località: Milano
Re: Garmin Forerunner 45 / 45S
Grazie
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen

http://www.parkrun.it/milanonord/
-
- Top Runner
- Messaggi: 8844
- Iscritto il: 20 ago 2012, 16:13
- Località: Milano
Re: Garmin Forerunner 45 / 45S
Scusatemi ma ho un'altra quesito. Pur settando le zone di fc personalizzate che risultano uguali sia su GC che guardando sull'orologio, quando registro l'attività il dispositivo utilizza lo schema di default e così ad esempio la mia corsa in Z2 risulta in Z3. Non riesco a capire. Grazie.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen

http://www.parkrun.it/milanonord/
-
- Guru
- Messaggi: 3283
- Iscritto il: 3 apr 2015, 20:46
Re: Garmin Forerunner 45 / 45S
Hai provato a riavviare l'orologio?
5k - 21'55" +50m
10k - 44'20" +50m
HM - 1h43'" +1600m
M - 4h28' +750m
10k - 44'20" +50m
HM - 1h43'" +1600m
M - 4h28' +750m
-
- Top Runner
- Messaggi: 8844
- Iscritto il: 20 ago 2012, 16:13
- Località: Milano
Re: Garmin Forerunner 45 / 45S
Ok, vedremo se funziona, grazie.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen

http://www.parkrun.it/milanonord/
-
- Top Runner
- Messaggi: 8844
- Iscritto il: 20 ago 2012, 16:13
- Località: Milano
Re: Garmin Forerunner 45 / 45S
Niente da fare, usa sempre 220-eta
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen

http://www.parkrun.it/milanonord/