sono un ragazzotto che ha superato i 45 e che ha ripreso a fare quello che faceva da ragazzo: tanto tanto sport. Assolutamente amatoriale e solo per salute e benessere.
Attività: running, spinning, bicicletta su strada, calisthenics, pochi pesi. Alimentazione sana ma mi concedo gli extra. Mi manca il nuoto ma abitando in una bella isola non mancherá
qualche bella bagnina nel caso? A parte gli scherzi, sto approfondendo come rendere gli allenamenti più proficui analizzando le metriche e ho bisogno di esperti come voi.
Vi faccio tanti complimenti per il ricco forum e vi auguro bellissime e divertenti sessioni sportive.
Ciao e a presto
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