Maratona di Roma - 19/09/2021
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
- Mezzofondista
- Messaggi: 57
- Iscritto il: 16 lug 2019, 12:22
Re: Maratona di Roma - 19/09/2021
Dopo 5 ore, forse, di sonno mi preparo ad uscire.
Buone gambe a tutti!
Buone gambe a tutti!
https://www.strava.com/athletes/58529936
10km: 44m50s -10 km del Mare 2023
15km: 1h10m39s - RomaUrbsMundi 2018
Mezza Maratona: 1h33m46s - RomaOstia 2023
Maratona: 3h37m14s - Maratona di Roma 2023
10km: 44m50s -10 km del Mare 2023
15km: 1h10m39s - RomaUrbsMundi 2018
Mezza Maratona: 1h33m46s - RomaOstia 2023
Maratona: 3h37m14s - Maratona di Roma 2023
-
- Aspirante Maratoneta
- Messaggi: 176
- Iscritto il: 28 giu 2017, 10:58
- Località: CREMA
Re: Maratona di Roma - 19/09/2021
Buona corsa Romana
PB
Mezza 1:36:10 Crema 2022
Maratona 3:17:04 Firenze 2018
Next: Roma e Venezia

Mezza 1:36:10 Crema 2022
Maratona 3:17:04 Firenze 2018
Next: Roma e Venezia

-
- Maratoneta
- Messaggi: 490
- Iscritto il: 16 gen 2020, 11:46
Re: Maratona di Roma - 19/09/2021
Divertitevi, raga!!! Forzaaaa!!!
21 k 1h23'24" Barletta Half Marathon 2020
42 k 2h53'13" Vienna City Marathon 2025
42 k 2h53'13" Vienna City Marathon 2025
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1729
- Iscritto il: 23 mag 2013, 16:14
- Località: Cinisi (PA)
Re: Maratona di Roma - 19/09/2021
Ragazzi, avete trovato dove vedere le classifiche?
-
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 671
- Iscritto il: 26 ott 2015, 7:20
Re: Maratona di Roma - 19/09/2021
Su endu c'è il live tracking
Pb 21k: 1h21'17" (Vittuone 19/02/2023)
Pb 42k: 2h53'41" (Milano 02/04/2023)
Pb 42k: 2h53'41" (Milano 02/04/2023)
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1729
- Iscritto il: 23 mag 2013, 16:14
- Località: Cinisi (PA)
Re: Maratona di Roma - 19/09/2021
Grazie @defe78
-
- Top Runner
- Messaggi: 20092
- Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36
Re: Maratona di Roma - 19/09/2021
Complimenti ragazzi oggi era dura 
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
-
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 671
- Iscritto il: 26 ott 2015, 7:20
Re: Maratona di Roma - 19/09/2021
Di nulla

Ne approfitto per fare i complimenti a tutti i finisher, e agli organizzatori, con tutte le difficoltà di questi tempi

Prima o poi la correrò anch'io...
Pb 21k: 1h21'17" (Vittuone 19/02/2023)
Pb 42k: 2h53'41" (Milano 02/04/2023)
Pb 42k: 2h53'41" (Milano 02/04/2023)
-
- Top Runner
- Messaggi: 6464
- Iscritto il: 27 mag 2013, 15:36
- Località: Roma
Re: Maratona di Roma - 19/09/2021
Andata e questo è quello che conta…
Tante emozioni nel ritrovarmi in mezzo a così tanta gente e, ovviamente, a correre per le strade della città più bella del mondo…
Sveglia ben prima dell’alba e si va…
Già alle 5 umidità pazzesca e sudore…
Incontro con qualche amico, saluti con i compagni di società e con il mitico presidente “SENATORE DELLA MARATONA DI ROMA” e poi in griglia tra tensione, musica ed emozione…
Partenza, primo km “intasato” ma poi via abbastanza tranquillo su strade che posso percorrere ad occhi chiusi…
I primi km vanno via tranquilli con al decimo l’incontro con la family che è sempre un’emozione…
Poi ancora corsa tranquilla ad un ritmo di poco più veloce, 5’09” invece di 5’15”, di quello iper tranquillo che avevo dichiarato di voler impostare per farmi una maratona “in scioltezza”…
I “problemi” sono iniziati al ventiquattresimo con fitte fortissime allo stomaco che mi hanno costretto a fermarmi 500 prima dell’Olimpico per un attacco si dissenteria…
Ho ripreso ma i dolori sono continuati ed il caldo e l’umidità hanno iniziato a farsi sentire con insistenza…
Ho proseguito con i crampi allo stomaco ed ho anche avuto un altro attacco… ma ho deciso di non mollare…
Credo di aver sudato anche i liquidi nei quali sono immersi i miei organi e anche le due soste ai sebach hanno contribuito a disidratarmi… ma ho stretto i denti…
Al Quarantunesimo ho sentito urlare il mio nome… era di nuovo la family che, stavolta senza esserci accordati preventivamente, era venuta a vedere l’arrivo (o quasi…)!!!
Il resto sono solo emozioni… il rettilineo finale, la musica, i centurioni, il tifo… e la MEDAGLIA (io la trovo bellissima…)
Ho chiuso in 4’02” per il “gun time”. Alla prima sosta sebach ho stoppato il Garmin mentre alla seconda me ne sono dimenticato (ovviamente ai ristori e simili non ho mai stoppato perché quelle “soste” fanno parte della gara) e mi da un tempo di 3h52’… senza la seconda sosta sarei probabilmente stato intorno alle 3h45’ che vista la situazione fisica e il caldo umido (i miei migliori tempi in maratona, 3h30’ senza forzare, 50 km e 60 km li ho fatti lo scorso inverno con partenza sotto e zero e temperatura massima sempre inferiore ai 10 gradi… quelle sono le temperature che amo per correre) sarebbe stato in linea con quanto preventivato…
Concludo con la sintesi della mia maratona di Roma: sono contentissimo ma incaxxatissino per i problemi di stomaco (ieri qualcosa che abbiamo mangiato deve averci fatto male visto che mia moglie ha avuto gli stessi problemi ieri sera… ed io mi ero detto fortunato di stare bene…

)
Comunque bravi tutti, oggi non era facile…
Tante emozioni nel ritrovarmi in mezzo a così tanta gente e, ovviamente, a correre per le strade della città più bella del mondo…
Sveglia ben prima dell’alba e si va…
Già alle 5 umidità pazzesca e sudore…
Incontro con qualche amico, saluti con i compagni di società e con il mitico presidente “SENATORE DELLA MARATONA DI ROMA” e poi in griglia tra tensione, musica ed emozione…
Partenza, primo km “intasato” ma poi via abbastanza tranquillo su strade che posso percorrere ad occhi chiusi…
I primi km vanno via tranquilli con al decimo l’incontro con la family che è sempre un’emozione…
Poi ancora corsa tranquilla ad un ritmo di poco più veloce, 5’09” invece di 5’15”, di quello iper tranquillo che avevo dichiarato di voler impostare per farmi una maratona “in scioltezza”…
I “problemi” sono iniziati al ventiquattresimo con fitte fortissime allo stomaco che mi hanno costretto a fermarmi 500 prima dell’Olimpico per un attacco si dissenteria…
Ho ripreso ma i dolori sono continuati ed il caldo e l’umidità hanno iniziato a farsi sentire con insistenza…
Ho proseguito con i crampi allo stomaco ed ho anche avuto un altro attacco… ma ho deciso di non mollare…
Credo di aver sudato anche i liquidi nei quali sono immersi i miei organi e anche le due soste ai sebach hanno contribuito a disidratarmi… ma ho stretto i denti…
Al Quarantunesimo ho sentito urlare il mio nome… era di nuovo la family che, stavolta senza esserci accordati preventivamente, era venuta a vedere l’arrivo (o quasi…)!!!
Il resto sono solo emozioni… il rettilineo finale, la musica, i centurioni, il tifo… e la MEDAGLIA (io la trovo bellissima…)
Ho chiuso in 4’02” per il “gun time”. Alla prima sosta sebach ho stoppato il Garmin mentre alla seconda me ne sono dimenticato (ovviamente ai ristori e simili non ho mai stoppato perché quelle “soste” fanno parte della gara) e mi da un tempo di 3h52’… senza la seconda sosta sarei probabilmente stato intorno alle 3h45’ che vista la situazione fisica e il caldo umido (i miei migliori tempi in maratona, 3h30’ senza forzare, 50 km e 60 km li ho fatti lo scorso inverno con partenza sotto e zero e temperatura massima sempre inferiore ai 10 gradi… quelle sono le temperature che amo per correre) sarebbe stato in linea con quanto preventivato…
Concludo con la sintesi della mia maratona di Roma: sono contentissimo ma incaxxatissino per i problemi di stomaco (ieri qualcosa che abbiamo mangiato deve averci fatto male visto che mia moglie ha avuto gli stessi problemi ieri sera… ed io mi ero detto fortunato di stare bene…
Comunque bravi tutti, oggi non era facile…
"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1601
- Iscritto il: 19 nov 2017, 22:45
Re: Maratona di Roma - 19/09/2021
Complimenti @andrea per averla finita


