Andare a correre appena svegli 29

[Gloria83]

Buongiorno forum!

Stamattina 14 km sempre in modalità Cambogia!

[peters1]

Buongiorno a tutti
oggi ripetuto workout e pesi, ho un fastidio all'interno tallone quando cammino. non vorrei sia dovuto a delle scarpe nuove messe Sabato... cmq niente corse, domani riposo e vediamo venerdì.
Buone corse a tutti
P.

[shasha74]

@peters…che scarpe?

[Gaietta]

Buona sera,

l’inserimento al nido è peggio di un’ultra...spero di tornare a breve su questi schermi meno assonnata del momento.

[shasha74]

Caviglia?

[Filorunner94]

Stamattina 5km riscaldamento poi 6*1000 rec 1'20" (3'19-3'17"-3'17"-3'13"-3'10"-3'10")+ 500 finale in 1'30". Finito con 4km di defa.
Buona serata a tutti

[Arla]

Hola!
Anche qui niente pioggia e caldo importante!
Stamattina dovevo incontrare una collega della nuova scuola di musica e vedere gli spazi dove lavorerò, visto che era in zona ne ho approfittato per fare 7,5 km di camminata in piano sul Sentiero degli Ezzelini, piacevole sebbene più che tiepido!
Al pomeriggio lavoro al PC su progetti vari ed eventuali, vediamo cosa va effettivamente in porto!
Buonanotte a tutti!

[giokaos]

Buongiorno! Oggi comincio con una corsa per sentieri...

[shaitan]

12 di recupero, la gamba sinistra dà fastidio a camminare ma non a correre. Speriamo di recuperare al meglio per l'allenamento di domenica

[gio91]

Buongiorno, oggi CLR molto positiva ancora sotto i 5/km.
Ora colazione e lavoro!

Buona giornata