Andare a correre appena svegli 29

[Kappi]

Buongiorno a tutti
Stamattina Interval Training 12x400 @4,20 con recupero di 1'20''. L'inerval training è uno degli allenamenti che mi opiace di più, ma stamattina gli ultimi li ho patiti un po, anche se chiusi tutti nel tempo previsto.
Ora lavoro, lavoro e lavoro

[oscar56]

Buongiorno Cari.Domani anch'io i 400, ben 8 con rec 1' ma un minutino più lento da buon vecchietto. Saluti dal Fate bene fratelli per una visitina dal dietologo della mogliettina.Tiremm innanz.

[peters1]

@peters…che scarpe?

Ma delle normali Tiger della Asics, ma non vorrei che la suola senza drop mi abbia creato qualche fastidio, avendoci comminato un po.
Il tallone è sempre rognoso. Oggi un poco meglio ma di correre non se ne parla.

[shasha74]

Strano @peters….io ho sempre scarpe drop 0. Mai avuto problemi e talloni anch’io camminando. Di Tiger ne ho avute e ne ho tutt’ora.

[peters1]

Strano @peters….io ho sempre scarpe drop 0. Mai avuto problemi e talloni anch’io camminando. Di Tiger ne ho avute e ne ho tutt’ora.

eh, infatti è quello che mi chiedo anch'io. L'unica cosa , potrebbe essere aver portato in braccio la "piccola" per un po di strada., ma non mi convince nemmeno questa di ipotesi
E' la classica infiammazione immotivata dei runners

[fujiko]

Buongiorno vamps,

stamane sono riuscita a svegliarmi in tempo per fare i miei 14K previsti, gambe molto leggere (ero ben riposata).

Buona giornata a tutti

[andreac76]

Buongiorno. Stamattina 4K @5’20” + 4K @4’48” + 4K @4’28 + 2K di defaticamento tornando a casa…

[LELLO72]

Buongiorno a tutti , e' un po che non scrivo qua ma vi leggo sempre ... Complimenti a Filo per le sue imprese e a Eva per la mezza .. Io sto preparando maratona a Verona; domenica scorsa prima gara della stagione , una 27 km a coppie , 5' coppia mista al traguardo.

[shasha74]

Io ho corso anche oggi in PP, poca voglia, ma l’ho fatto per uscire dall’ufficio. 6,5k tranquilli

[EvaK]

Oggi doppietta del giovedì: ore 7:30 nuoto con interminabili serie da 100 a passo gara, tot. 2700m. Caffè e panino, poi con una compagna di squadra abbiamo estratto le bici dalle auto e siamo andate in bici per giretto di due ore in tranquillità.
Poi pranzo con amica e ora lavoro.
Bellissime queste giornate autunnali, si sta da Dio…