Colazione questa sconosciuta

[gio91]

Ci mancherebbe che una persona non si goda l'aperitivo se gli piace farlo, ma come non critico nemmeno chi si mangia una brioches al giorno se poi sa far tornare i conti (c'è di peggio), però mi chiedo come molte persone si sentano addirittura di dar consigli quando non sanno nemmeno da che parte son girate.
Prendo degli esempi dal post che stavo leggendo:
"2 biscotti e un caffè"
"Assolutamente digiuno.
Hai mangiato la sera prima, no?
Poi dormito..."
"Prima della corsa: Un cucchiaio di miele ed eviti l'effetto gambe molli.."
"Colazione dopo perché è il premio: +
Prima un caffè e un biscotto; se li usi mezz’ora prima anche aminoacidi e creatina ad esempio"
"Di solito consigliano di fare colazione dopo la corsa e non prima"


Io son basito.

[fujiko]

Guarda, questa è la media della conoscenza in campo di nutrizione sportiva, ma la gente rifiuta o di studiare o di andare da un professionista perché crede che non conti nulla.

[Dr.Kriger]

Insalata scondita e poi a cena ti sfondi. Considerando la sedentarietà e magari l'età avanzata, non mi torna strano che abbiano panza.

[gio91]

Mi spiace solo per chi poi magari si sente in colpa perchè fa colazione pensando di essere "in torto".

Per i pranzi/cene anche io come te dal giovedi alla domenica tutto fuori casa. Non di rado prendo la pasta in bianco perchè preferisco concedermi un secondo più sfizioso e solitamente comunque meno calorico nel complesso. Però adesso che scendo a Roma una cacio e pepe o una carbonara sicuramente non mancheranno ma non per questo poi non ci dormo la notte.

Ultimo off-topic: a volte vengo invitato in sushi all u can eat dove mi regolo al solito prendendo riso e sashimi, ma vedo le scelte oltre che dei miei amici anche delle persone che frequentano quei posti in maniera "poco consapevole". Credo che in media escano 2000Kcal bilanciate al 90%in carboidrati e grassi e 10% proteine.

[lentissimo]

Non avete capito niente ... o forse tutto. https://www.youtube.com/watch?v=mEooNFUsHME

[Dr.Kriger]

Io sono intollerante al lattosio, quindi mi sa che sono fregato.

Ah già, la mia colazione è panino con formaggio e burger di salmone o cotto più yogurt-dessert XD Come caffè ho quello solubile perché la moka mi fa fatica XD Lo prendo doppio, però.

[giokaos]

Stamattina: tre banane, yogurt di soia naturale, avocado.
35 fat, 70 cho, 20 pro, 640 cal.

[same]

da qualche anno la mia colazione è: pane integrale tostato con burro di arachidi, un bicchiere di latte freddo, due caffè

[fujiko]

@lentissimo io il pappone latte e biscotti me lo faccio, eccome se me lo faccio stamattina mezzo litro di latte tiepido con dentro biscottoni paesani siciliani totalmente disciolti

Ma nulla batte, per me, la zuppona latte + pane raffermo + caffè
Non vi dico come viene col pane di Monreale....questo fine settimana lo avrò a casa.

[lentissimo]

Oh, pensavo di essere l'unico ad andare avanti a latte e biscotti pero' il pappone lo lascio per quando non avro' piu' i denti. Latte, caffe' e pane e' proprio nonna style, mi ricorda la mia.