Colazione questa sconosciuta

[gio91]

È anche la mia colazione della gara, otto fette biscottate latte e caffè americano tutto insieme.
In Aggiunta metto il miele e albume a parte ( che a volte sostituisco con protein pudding o simili per praticita in hotel)

[fujiko]

no con le fette biscottate è fit, devi fare la porcata coi biscotti sugnosi

[gio91]

Ai tempi del liceo lo facevo con le campagnole 10 12 pezzi

[Malnat]

Comunque mangiare quel pastone e poi fare 38 basso sui 10k è il vero record! Se mangio quella roba meno di 3 giorni prima della gara dopo 500 metri vomito...

[gio91]

Purtroppo il giorno del test sui 10 K avevo fatto la colazione che faccio nelle giornate di scarico.
Prediligere lei l avena ma quando sono alle gare non ho modo di cuocerla. Di necessità virtù

[Arla]

Colazione post uscita al secondo giorno di ciclo... Le pink sanno che è una combo micidiale!
Uno yogurt greco con una pesca a pezzi, una tazza di latte con cereali cacao e nocciole e... Una crostatina alla Nutella avanzata da un pacco gara!

[fujiko]

Il day-two anche io in quei giorni bramo crostatine Arla!

[gio91]

Io stò ponderando che fonte proteica inserire a Cremona dove in hotel non fanno uova o similari. Nelle ultime 2 corse, forse per il freddo, il budino proteico mi ha fatto un brutto scherzo. Fette biscottate e miele rimangono una certezza

[fujiko]

uno yogurt greco, tipo, oppure per accomodare ti porti via una barretta senza troppe schifezze dentro

[gio91]

ora controllo se hanno il frigo bar, se no gli chiedo se me lo tengono loro, non credo sia un problema in effetti.