Abbigliamento invernale

[Duebi92]

Ci si ammala a causa di sbalzi di temperatura quindi è più facile che si ammali uno che va a fare shopping piuttosto che uno che corre...
Non servono tantissimi accorgimenti. Io corro con leggins lunghi, un giaccone vecchio (per sfruttarlo) e soprattutto guanti: in alcune giornate sono essenziali.
Per il resto nulla.
Comunque dipende anche un po' dalla fisicità. Io non sono magro, quindi vado tranquillo.

[shaitan]

Un giaccone?

Corri in Svezia?

[cylone]

Giaccone?
Noo ste cose non si possono sentire!
E poi mica non ci si ammala per la "fisicità" (perchè magro o grasso!)
Allora secondo te io che sto al 9% di massa grassa dovrei cadere sempre malato e non potrei mai uscire di casa e tantomeno fare sport all' aperto in pieno inverno

[Romagnolo]

mi è stata regalata ieri una termica a maniche lunghe 60% poliammide e 40% dryarn qualcuno sa dirmi su che temperature è meglio utilizzarla? purtroppo era priva di scatola

[elteo79]

Penso di capisca tenendola in mano, dalla grammatura!

[Flamingo90]

Un giaccone?

Corri in Svezia?

La parte superiore del corpo non è molto coinvolta nella corsa, specie se si parla di una corsa lenta e giusto per tenersi in forma o in allenamento. Naturalmente non credo stesse parlando di gare o corse "serie", altrimenti esiste un abbigliamento ad hoc. E quindi concordo che si possa tranquillamente usare una felpa o un giaccone di varia natura per la parte superiore del corpo.
Mentre per quanto riguarda la parte inferiore meglio prendere dei leggins lunghi per i mesi più freddi.
Sul correre d'inverno ci sono tantissime paranoie specialmente di runner occasionali, che pensano che correre d'inverno sia una cosa impossibile oppure (quelli che ci provano) che sia come organizzare una spedizione sull'Everest, per cui si comprano robe termiche o si imbacuccano tutti, quando invece il corpo, durante la corsa, reagisce molto meglio al freddo e ha meno necessità di essere protetto rispetto a un'uscita normale a passeggio la sera, per dire. Per cui servono veramente pochi accorgimenti e basta anche del materiale non tecnico per la parte superiore del corpo (sempre in base all'allenamento che si deve fare, come dicevo prima, questo è ovvio) per non avere il minimo problema.

[shaitan]

@Flamingo90 esiste materiale tecnico anche per la parte superiore... Che ti permette di non soffrire freddo (né di sudare inutilmente) e sicuramente di correre meglio.

Un giaccone non lo è e ti porta inutilmente a sudare e non essendo traspirante trattiene all'interno quel sudore. Assolutamente non ideale.
In Svezia appunto ne valuterei l'acquisto ma di uno tecnico per la corsa. Qui a 0 gradi corro solo con una termica xbionic (gente più freddolosa o con materiale meno top potrebbe optare per il doppio strato, sempre tecnico).

Poi come sempre si può fare la qualsiasi. Posso anche correre con gli slip di pizzo o i mutandoni di lana per dire. Ma forse per correre c'è di meglio

[Flamingo90]

Ah ok se a uno non piace sudare, bene che prenda abbigliamento tecnico. Se però non ti dà troppo fastidio e non hai voglia di spender soldi in una giacca tecnica da usare per correre, va benissimo la qualsiasi per la parte superiore (non il pizzo però) perché anche se può non essere "ad hoc" comunque svolge una funzione sufficiente. Ma la giacca tecnica non è imprescindibile, per me, come la scarpa o i leggins. E penso che per un neofita qualsiasi non lo sia, e se si pone il problema sull'abbigliamento in genere è per paranoie varie sul fatto che sia sempre "troppo freddo" per fare sport all'aperto d'inverno nell'immaginario collettivo, cosa che non è assolutamente vera alle nostre latitudini

[shaitan]

Non è che a uno non deve piacere sudare... Sudare di inverno con il sudore che rimane dentro e non fuori è il miglior modo per ammalarsi...

Non dico di comprarsi una giacca termica (che appunto servirebbe solo in Svezia), ma una termica che ormai stanno sotto i 20e anche di ottima qualità, sì.

[cylone]

Ma la questione non è se piace o meno sudare, la questione è che se sudi sentirai più freddo.
In inverno esco tranquillamente in bici e lì si sente di più il freddo e se non vai di capi buoni meglio che non esci