Andare a correre appena svegli 29

[giokaos]

Buongiorno! Stamattina solo una breve pedalata, ho corso già troppo questa settimana

[fujiko]

Buongiorno cari,

Oggi riposo e soliti 10' di mobilità e posturale mattutini.

Buon sabato a tutti

[Conca]

In bocca al lupo a tutti i gareggianti di domani ma soprattutto a @shaitan!
Ragazzo! Domani è il tuo giorno
Non avere paura di osare. Ho i seguito i tuoi allenamenti e hai fatto una preparazione super, costanza incredibile e miglioramento importante.
Quando ero al tuo posto....(ormai corro per la salute come dice @kriger) mi dava fastidio chi in base ai miei allenamenti faceva la stima del tempo che avrei potuto fare in gara, magari esagerando....., per questo motivo quello che ho in testa per te non te lo dirò, ti auguro di fare una gran gara, di divertirti e di raccogliere quanto hai seminato!
E messa da parte la mezza poi ti aspetterà quell'altra cosina.... Che è assolutamente alla tua portata

[Dr.Kriger]

Buona fortuna! Diciamo che le stime lasciano il tempo che trovano. Dopo non sai cosa accadrà. Può darsi che scoppi o che accada la grande sorpresa, quindi reset e tirare fuori il massimo XD

P.S. Corro per la salute, ma adesso per la salute sto provando ad uscire 6 volte e dopo questa settimana (che finisce mercoledì prossimo) decido o.o

[Conca]

per la salute sto provando ad uscire 6 volte

Balle @kriger! per la salute bastano 2 - 3 volte a settimana e senza tanti obiettivi, tu lo fai per l'obiettivo cmq.....non rispondermi qui nel caso.... passiamo di là...che i vampiri sono seri....no come noi dapolavoristi
( Che poi io corro prevalentemente al mattino... )

[gio91]

Buongiorno, ultimi 4km di tapering in Z1 usciti a 4:40. Domani andra come andrà, ora si ricaricano un po le energie

[Arla]

Buongiorno!
Tutti pronti a gareggiare, noi invece pronti a festeggiare!
Ma stamattina per giustificare parzialmente le magnate che mi aspettano ho fatto un'ora indoor bella intensa con la Leslie giovane e bionda...
Buon sabato a tutti!

[shasha74]

In bocca al lupo a tutti i gareggianti di domani ma soprattutto a @shaitan!
Ragazzo! Domani è il tuo giorno
Non avere paura di osare. Ho i seguito i tuoi allenamenti e hai fatto una preparazione super, costanza incredibile e miglioramento importante.
Quando ero al tuo posto....(ormai corro per la salute come dice @kriger) mi dava fastidio chi in base ai miei allenamenti faceva la stima del tempo che avrei potuto fare in gara, magari esagerando....., per questo motivo quello che ho in testa per te non te lo dirò, ti auguro di fare una gran gara, di divertirti e di raccogliere quanto hai seminato!
E messa da parte la mezza poi ti aspetterà quell'altra cosina.... Che è assolutamente alla tua portata

@conca….qui si gioca, è logico che in gara sei tu che decidi. Siamo sempre amatori….e poi stuzzicare un po’ è sempre bello.

[Kappi]

Buone gare a tutti per domani.
Io stamattina uscita di corsa tranquilla da 10 km. Poi spero domani di riuscire ad andare su per i monti con una uscita anche un po' più lunga, ma dipende da stasera e dalla famiglia , per cui lo capiro tra oggi pomeriggio e domani mattina

[zolla]

Stamattina avrei dovuto provare la 10 km. Vado alla pista di atletica, aperta tutto l'anno e......la trovo chiusa! Guardo meglio e trovo pure un delirante cartello che spiega che dal 15/10 si potrà accedere alla pista a determinate condizioni!!!!!
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dopodiché ripiego su un corto veloce.... 'sto test sui 10 km non s' ha da fare.