Andare a correre appena svegli 29

[shaitan]

@fujiko oggi ho fatto la prima parte della mezza e prima parte dei 10k del 7 novembre... Diciamo i primi 5km.

È, tecnicamente parlando, una m...

Va beh che la mezza è ancora lunga, ma la salita si sampietrini è letale se vuoi spingere

[EvaK]

Non me ne vogliate…..
gara andata benissimo!!!! Vinta!



E poi ho conosciuto soufflé, che ha vinto la gara maschile. Ora inviti a pranzo da amica… e si festeggia!

[shasha74]

@evak….il problema per le altre. Non per te o per noi che non corriamo nelle gare in cui ci sei

[oscar56]

Bravissima Eva, che forza! Stamane per me circa un'oretta di cll corsa dopo un po' con uno strano mal di cosce anteriori tipo pesantezza. Prima uscita con la musica ma penso che non fa per me, mi disturba le sensazioni non so come descrivere meglio. Tiremm innanz e oggi via di risottino e lesso.

[Arla]

Beh, EvaK, se hai conosciuto soufflé ti perdoniamo!
Bravissima!!!
Comunque anche io ho fatto 30 km, anzi, 31, ma in due giorni!
Stamattina siamo andati a fare una marcia all'inizio della Valbrenta, percorso carino nella prima parte (uliveti e lungofiume) e un po' pallosetto nella seconda, tutto avanti e indietro e su e giù per il paese... Comunque, per aspettare il Capo che voleva fare un ventello, ho fatto prima il giro lungo e poi quello corto, totale 14,5 km con 240 d+ un po'meno trailosi del previsto...
Il ginocchio ha fatto il bravo!
Alla fine ristoro notevole con yogurt e prodotti tipici delle malghe locali, e pensare che la marcia era gratuita!
Adesso a pranzo reintegriamo con pasta alla ricotta e acciughe e stasera una bella pizza!
Buona domenica a tutti!

[Casoales1973]

Bravissima Eva, vincere è sempre la migliore delle emozioni! Oggi sole splendente, reduce da una settimana di raffreddore, tosse, mal di gola fatti solo 14,3km tranquilli a 5:30. Buona domenica a tutti!

[Gloria83]

Buongiorno forum!

@evak complimentissimi anche qui!!! Davvero super!
Leggo che tutti avete dato parecchio oggi!

Io gara di 10 km fatta non competitiva visto che ho aggiunto qualche km per raggiungere la partenza e ritorno… totale 26 km!

[andreac76]

Bravissima EvaK!!!

[Arjen]

Buondì!

Complimenti anche da parte mia!!
Stamattina 3km di riscaldamento e poi 6 x 1km a 4’20” + 1km a 5’20” infine 1km di defaticamento. Tot. 16km.
Soddisfatto perché non ho avuto nessun sintomo relativo ai recenti problemi muscolari, domani comunque giornata di riposo.
Buona domenica a tutti!

[dragonady]

EvaK complimenti!!! Sei fortissima