Andare a correre appena svegli 29

[giokaos]

non so perchè il corriere ancora passa spesso

Con uscite di 100 e rotti km alla volta te credo!

[giokaos]

Buongiorno, stanotte ho fatto fatica a dormire e mi sono svegliato prima del previsto...
Farò qualche peso prima di uscire a correre con il socio

[shaitan]

Oggi ho provato a cambiare e invece di correre sulla ciclabile sotto casa sono sceso in centro a salutare San Pietro (che peraltro vedo ogni giorno a lavoro). Giro bocciato. Anche prima delle 6 c'è un traffico della miseria per 2km decenti da dare in centro... In più per tornare a casa mi tocca una sana salita di 1.5km al 5% che in una giornata Easy ci sta fino a un certo punto

[gambacorta]

Con uscite di 100 e rotti km alla volta te credo!

con un paio di Hoka c'ho fatto in totale 9 uscite (compreso un paio di corte sui 20km) .... morale 475km e 29770 d+

per me 4° giorno di riposo, ma domani credo si riprenda a far un pò di movimento, intanto sto pensando a che fare x l'Epifania

buona giornata

[oscar56]

Buongiorno Cari. Pronto per affrontare la giornata dopo un'uscita molto buona, le Clifton 8 si calzano che è un piacere, acquisto azzeccato. Bel sole e bello fresco da maglia maniche lunghe ma senza nulla sotto. Tiremm innanz ed oggi polentina e Zola.

[Gmeti]

Buongiorno runners
Stamattina 12.5 km di ripetute.
Ma ho calcolato male i tempi e sono in ritardissimo su tutta la giornata. Quindi dopo la corsa mattutina, la "corsa" per recuperare il ritardo:)

[fujiko]

Buongiorno cari,

oggi pesi e posturale.

Buona giornata a tutti

[dragonady]

@gamba occhio alla bora per l’epifania!
Inoltre ricorda fine gennaio appuntamento imperdibile alla montefortiana, ho già ingaggiato il Capo e @Arla…poi vabbè l’altra montanara scalpita già. Proverò a convincere anche il shasha!

[Gmeti]

Oggi ho provato a cambiare e invece di correre sulla ciclabile sotto casa sono sceso in centro a salutare San Pietro (che peraltro vedo ogni giorno a lavoro). Giro bocciato. Anche prima delle 6 c'è un traffico della miseria per 2km decenti da dare in centro... In più per tornare a casa mi tocca una sana salita di 1.5km al 5% che in una giornata Easy ci sta fino a un certo punto

Sono gli stessi motivi per cui resto sempre intorno casa la mattina
Sulla cassia, tra il traffico perenne e le "arrampicate" necessarie per tornare a casa, è una rottura

Solo la domenica che dopo non devo lavorare, arrivo in moto sul lungotevere e corro per la città. Che di domenica mattina è pure poco trafficata

[Gloria83]

Buongiorno forum!

Festa patronale qui a Reggio così ne ho approfittato per fare 20 km belli freschi!