Andare a correre appena svegli 29

[shaitan]

@Gmeti hai proprio ragione, ma a botte di 100 (ok leviamo il lungo e diciamo 70) km a settimana la ciclabile sotto casa mi sta iniziando a venire a vomito... cioè so la riga precisa in cui suona il km del gps ogni volta

Però non ci sono tante alternative mi sa

[Gmeti]

@Gmeti hai proprio ragione, ma a botte di 100 (ok leviamo il lungo e diciamo 70) km a settimana la ciclabile sotto casa mi sta iniziando a venire a vomito... cioè so la riga precisa in cui suona il km del gps ogni volta

Però non ci sono tante alternative mi sa

E ti capisco ahahahahha
Pure io a volte mi sento come Jack Nicholson in Qualcosa è cambiato, che pesta sempre.gli stessi punti del marciapiede

[domk]

@shaitan potresti iniziare a giocare a citystrids. Anche a me il lungomare mi ha abbastanza stufato. Lo tengo per i lavori più allegri e di maggiore qualità.

[EvaK]

Stamattina rulli in garage dalle 7 alle 8:20…. In realtà il lavoro (easy scarico) era di 50’ ma avevo iniziato a vedere una puntata d con questa scusa ho allungato di 20’ sempre easy
Ho finito sudata e accaldata ma con i ghiaccioli nei piedi.
Lascio immaginare gli sguardi dei condomini che prendono l’auto per andare al lavoro e passano davanti al mio garage (proprio quello davanti alla rampa) e vedono una scema che pedala da ferma in maniche corte con 2 gradi quando guardano insistenti faccio la faccia scocciata.

[shaitan]

@domk il problema è che io sto abbastanza a metà di una salita... sia che vado in su che in giù per le strade "normali" almeno 1 o 2km al 5% mi toccano. Niente di che ma preferisco i facili farli più facili... La ciclabile invece segue il percorso della vecchia ferrovia prima che la interrassero, quindi percentuale media 1,5%

[Gmeti]

@shaitan potresti iniziare a giocare a citystrids. Anche a me il lungomare mi ha abbastanza stufato. Lo tengo per i lavori più allegri e di maggiore qualità.

Sì però correre vicino al mareeeee

[EvaK]

Si infatti…. Sarà anche sempre quello ma è anche sempre bello! Io ho 3/4 giri da fare, se però devo fare ripetute vado a girare “al quartiere” che è un quadrato dove una mia amica ha misurato e segnato con rotella metrica. Mi piace andare verso Brescia città (la periferia tra dove abito e il centro è inesistente) ma solo la domenica, nei feriali i bresciani sono in giro dalle 6:30 per andare al lavoro

[peters1]

Buongiorno a tutti
@EvaK, bresciani lavoratori pensa che io ho selezionato i percorsi in base all'orario per non trovare traffico .. ma sono fortunato perché in poco riesco a trovarmi in mezzo ai campi nel silenzio, più o meno.
Per me oggi pesi ed esercizi e via così.
buone corse a tutti
P.

[dragonady]

@Evak domenica fai la Padenghe half marathon? Dovrei esserci anche io, l’ho scoperto venerdì perché mi hanno scritto
Vincila!

[Gaietta]

@gamba occhio alla bora per l’epifania!
Inoltre ricorda fine gennaio appuntamento imperdibile alla montefortiana, ho già ingaggiato il Capo e @Arla…poi vabbè l’altra montanara scalpita già. Proverò a convincere anche il shasha!

A gamba certe cose manco devi dirle, ci pensa già da Agosto alla bora
Montefortiana assolutamente da provare shasha non ti pentirai!!
Io ho già segnato tutto nel calendario condiviso col marito

Fatto tapis, 45' con 10x1' al 12% con rec 1' a 1%.

Buon mercoledì