[Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro

shaitan · Messaggio da **shaitan** » 22 feb 2022, 14:05

aah no, ho solo messo la lista della spesa

sarebbe tipo

panca 5x5
rematore boh 4x8
squat 5x5
stacco rumeno 3x8-12
step up 3x8-12

phantomfh · Messaggio da **phantomfh** » 28 feb 2022, 16:09

Vedo da Strava che stai facendo enormi progressi: 14,70 km in 1:01:49 con 852m di dislivello

E tutto questo semplicemente dimagrendo qualche chilo!

shaitan · Messaggio da **shaitan** » 28 feb 2022, 16:13

Penso sia con gli sci

phantomfh · Messaggio da **phantomfh** » 28 feb 2022, 16:15

Lo stavo perculeggiando, ma non dirglielo

shaitan · Messaggio da **shaitan** » 28 feb 2022, 16:23

Messaggio da **d1ego** » 1 mar 2022, 9:08

Si si, perculate. Sto una meraviglia!

Messaggio da **d1ego** » 2 mar 2022, 18:37

Ecco... Mi sono vantato troppo presto... Rottura del legamento crociato anteriore. Per un po' NON correrò per la salute.
Vediamo il bicchiere mezzo pieno: sarà la volta che metto su un po' di muscolo!

phantomfh · Messaggio da **phantomfh** » 2 mar 2022, 18:40

Diego!! Dimmi che stai scherzando!!!

edit: ho visto adesso una brutta foto su strava

Coraggio che passerà anche questa.

shaitan · Messaggio da **shaitan** » 2 mar 2022, 21:33

Noooooo

robot1 · Messaggio da **robot1** » 2 mar 2022, 23:14

Forza Diego

RunningForum.it

[Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro

Re: [Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro

Re: [Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro

Re: [Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro

Re: [Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro

Re: [Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro

Re: [Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro

Re: [Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro

Re: [Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro

Re: [Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro

Re: [Diario] corro per la salute - ipertensione ed altro