Andare a correre appena svegli 30

[gambacorta]

giorno… dopo una settimana di niente oggi solita uscita solitaria sul Pizzoc, vediamo se riesco a fare almeno un po’ di salita
buon sabato e buon we

[dragonady]

Buongiorno ragazzi!
Seguo a ruota il buon gamba, solito trail del sabato anche per me, un 33/35km in compagnia sopra Verona.

[Marcus86]

Buongiorno a tutti!
Oggi volevo fare solo 13 km... Correndo mi è venuto il tarlo di togliere un sassolino dalla scarpa, la fc era ottima, la stanchezza non arrivava...
Ho corso la mia prima mezza!
Sono soddisfazioni

[grantuking]

Complimenti

[EvaK]

Buongiorno e complimenti @marcus!

Io sveglia dalle 5… alle 6:10 mi sono alzata e fatto 50’ di rulli agilita.. adesso al lavoro e a pranzo vado a casa a mettere insieme il tutto per domani!

[victor76]

Complimenti, @marcus!

[gio91]

Grande Marcus

Invidio chi si sparera 30+ km di trail, son ancora molto lontano dal porterlo fare

Evak in bocca al lupo!

Per me 9km di cl e chiudo la settimana a 55km, la prossima dovrei farne 60 ma da martedi a giovedi son di nuovo a Valencia. L unica è provare a far 2 giorni di Bigiornaliero.

[oscar56]

Buon weekend a tutti. Tornato da un'oretta scarsa di lento in progressione. Buone sensazioni 126 battiti di media 143 l'ultimo km tirato, sono basso di mio e sono contento. Complimenti a Marcos, quanti km in più rispetto alla settimana scorsa dal 28 al 6? Se hai sforato più del 15% scarica la prossima settimana, consiglio mio. Tiremm innanz e oggi tartare con guacamole al lime.

[Petronio]

Come dice gio91, felicitazioni @marcus e complimenti ai trailisti.

Ho finora riposato, ora 15 km a Villa Pamphili.

Buon sabato.

[shasha74]

Bravo Marcus

Io volevo fare una mezza, vabbè lavori fuori in giardino che chiamano. Vediamo lunedì mattina se avrò voglia.