Andare a correre appena svegli 30

[giokaos]

Buongiorno! Appena rientrato da 15 km di collinare con il socio, profumo di primavera

[victor76]

Buongiorno! Qua invece la mattina ancora la temperatura è sotto zero mentre a mezzogiorno fa caldino... Comunque fatti 40'

[gambacorta]

già profumo di primavera ma da me ancora sottozero prima delle 6 ... ripresa post Bericus con poco più di 12 km fatti "tranquilli" tanto che mi son messo ad esplorare stradine e carrarecce nuove vicino casa che non avevo mai fatto e son finito in mezzo ad un campo , va beh un pò di trail mattutino no fa mai male
buona giornata

[peters1]

Buongiorno a tutti,
anche qui mattina ancora fresca, ma oggi è giorno di riposo.
buone corse a tutti
P.

[Gloria83]

Buongiorno forum!

Fresco anche qui ma si riscalda velocemente, 14 km per me!

[oscar56]

Buongiorno Amici. Appena tornato dal lavaggio auto, stamane invece oltre 40' con 124bpm di media. Allenamentino rigenerante con ultimo km frizzantino come sempre. Più avanti un bel trasferimento a Madrid di parecchi giorni non tanto per Pasqua quanto per il mio nipotino che causa otite persistente deve fare un interventino alle orecchie per liberarle e ci dobbiamo occupare di lui mentre figlia è genero lavorano. Quindi mi aspetta anche l'ondulato cattivello del parcone sotto casa. Tiremm innanz.

[EvaK]

Buongiorno!
Finito di pedalare sui rulli ieri alle 20:30…. Stamattina avevo SFR (salite forza resistente e visto che le temperature erano buone sono uscita poco prima delle 7 , 1h45’ con 600 m D+, nemmeno freddo in discesa!
Rientrata, colazione del campione e al lavoro!

[zolla]

Freddino anche da me (ma non è una novità), per mantenerci in temperatura fatti circa 9 km con dentro un 2x800 + 2x600 + 2x400, recuperi a scalare.
E buona giornata a tutti.

[Petronio]

Per me oggi ancora nulla. Con le temperature in rialzo, oggi al campo ore 15 ripetute. Torno a provare un 1500 m e incrocio le dita.

Statemi bene.

[giokaos]

Forza Petronio!