Andare a correre appena svegli 30

[Petronio]

Fatti i 10 km a Lido di Camaiore e limato un minuto in un mese sulla distanza, quindi abbastanza soddisfatto anche se "It's a long way to Tipperary".

Buona domenica.

[peters1]

Buonasera a tutti,
io fermo ai box da venerdi, ultimo allenamento di pesi e altro.. emicrania che mi ha accompagnato fino a ieri sera con diversi attacchi. Speriamo il cambio di stagione passi presto
Domani a Torino per lavoro, ergo si riprenderà con calma martedì, ma forse meglio così
Buone corse a tutti
P.

[Kappi]

Buonasera a tutti.
Oggi molto soddisfatto. Corso la mia prima mezza maratona a Torino. Il PB era scontato visto che era la prima volta ma avevo in testa di metterci non più di 1h45' e acvicinarmi il piu possibile a 1h40'.
Ho chiuso in 1h38'25"
Super contento. Corso fino a 15 veloce e senza particolare sforzo. Dai 15 in poi ho iniziato a sentire la fatica. Ai 18 ero parecchio parlato e stavo rallentando quando mi affianca e mi supera uno del mio paese e mi fa dai che ne mancano solo più 3 di km. Ha qualche anno meno di me ma non potevo farmi seminare e così ho trovato le ultime energie per accelerare di nuovo e non lasciarlo andare via. Non l'ho raggiunto ma gli sono sempre stato dietro e ho avuto ancora le forze di fare un piccolo sprint negli ultimi 300 mt.
Super contento

[Scut]

Bravissimo @kappi
Io avevo il pettorale della maratona dì Roma dal 1800 ma ovviamente farla era fuori discussione, quindi sono partita al 30simo fino all’arrivo con una amica che correva per il pb- bella atmosfera sempre la maratona, lei ha centrato l’obiettivo e io sono contenta dei miei 12 km.

[shaitan]

Molto bravi @kappi la gara ti dà sempre quelle forze in più per non mollare

Io inizio questa settimana con 10 facili

[grantuking]

Complimenti @Kappi

[andreac76]

Bravo @Kappi!!!

[Evuelledi]

Complimenti @kappi e @gloria!!

[Marcus86]

Buongiorno.
Stamattina col nuovo orario non sono riuscito a svegliarmi presto.
Recupererò dopo pranzo con un lento...

Tantissimi complimenti ai maratoneti di Roma, e a kappi che ha fatto una prima mezza maratona da incorniciare...

[EvaK]

Bravissimo @kappi!!! Hai visto cosa può fare l’effetto pettorale? Ti fa tirare fuori quello che non pensavi di avere, dare tutto fino alla fine.