Andare a correre appena svegli 30

[Evuelledi]

Buondì, stamani cielo grigio niente pioggia ma.. niente corsa. Ho attaccato presto a lavorare, in modo da essere libera il pomeriggio per andare a vedere la piccola che partecipa ad una gara di … scioglilingua in tedesco !
Nel weekend proverò ad allungare e a aumentare il dislivello, vediamo

[peters1]

Buongiorno runners,
finalmente anche qui una bella pioggia decisa!! ci voleva.
io mi sono allenato in casa con pesi e corpo libero.
buone corse a tutti
P.

[gambacorta]

.... andare a vedere la piccola che partecipa ad una gara di … scioglilingua in tedesco ! ...

.... ....

anche da me umidiccio stamane ma niente pioggia, fatti 14,5km al solito passo stanco

[Gloria83]

Buongiorno forum!
@evak come è andato l’esperimento?

Per me 16 km con pioggerella a tratti!

[oscar56]

Buongiorno Amici. Stamattina proprio non c'ero, dovevo fare qualità! Seeeeeh! Già nel riscaldamento sentivo che non era giornata e quindi cambio programma e ho eseguito degli allunghi di media intensità e lunghezze varie con recuperi di 100mt camminati. 45' da dimenticare!vediamo i 10k di domenica poi 3gg di riposo e riprenderò sui saliscendi di Madrid. Tiremm innanz.

[Scut]

Io oggi relax che non lavoro (causa weekend lavorativo), sto meditando se andare a fare una corsetta ma continua a piovigginare
Vediamo!
Buon venerdì a tutti!

[EvaK]

Buongiorno,
Stamattina rullata easy un’oretta alle 6:30.
Domenica ho l’italiano di Duathlon classico a Pesaro, e sarà pure il mio esordio su questa distanza che mi dicono essere molto impegnativa a livello muscolare. Vedremo…. 10 k corsa, 40 bici (600d+) 5k corsa

[Petronio]

In bocca al lupo Evak.... mi ero iscritto per il 2020, poi il COVID... quest' anno invece sono ancora fuori forma nonostante il peso si sia rimesso in sesto. Due anni di inattività si fanno sentire.

Scusate l' assenza di ieri... ho avuto veramente un bel po' di lavoro, ho dovuto rimettere a posto un disastro cartaceo... non mi fate parlare. Per il resto: mercoledì riposo, ieri invece 11 km a Carrara senza pioggia e velocissimi. Oggi in programma alle 14 un 15 km rigeneranti prima di volare a Roma.

Statemi bene.

[fujiko]

Buongiorno vamps,

fatta stamattina la mia mezz'oretta di cui 25' easy e qualche allungo con rec da fermo. Domattina partenza per Milano dove ancora devo decidere cosa fare, tra maratona e staffetta

[shaitan]

@fujiko una maratona così a freddo? Meriteresti un applauso. Io anche a ritmo blando non la farei mai