Andare a correre appena svegli 30

[Petronio]

Stamattina invece di correre sono uscito in bici con il gruppo, pessima idea... Gente i terza o quarta fila con auto dietro che strombazzavano, poi arriviamo ad un semaforo rosso, io urlo "mi fermo!" (Condito da qualche imprecazione), nessuno che mi abbia considerato, passati tutti fregandosene delle regole stradali...
Rimango solo, giro la bici e vado per i fatti miei.
La cosa che mi ha fatto riflettere (non so nemmeno perché) è che c'era pure una ragazza nel gruppo di teppisti.

Buona giornata e scusate l' assenza, un po' di adempimenti non mi hanno lasciato respiro... stamane poi una corsa per andare alla gara, non mi volevo svegliare dalla stanchezza.

Per prima cosa un abbraccio a te @giokaos, ti capisco perfettamente... in bici di solito una manica di cafoni se in gruppo, detto da ciclista dilettantissimo. Preferisco uscire da solo o quasi. Tra chi chiacchiera appaiato e chi passa agli incroci come se fosse invulnerabile.

Riassumendo... venerdì 14 km tranquilli, ieri 5 km con due-tre allunghi... oggi gara a Castelnuovo Magra (SP), 9 km splmati su due giri equidistanti con leggero falsopiano in salita e discesa... andata bene e a premio, soprattutto il crono pian piano migliora.

Statemi bene.

[gambacorta]

@gió io di km in bici ne ho fatti parecchi, ma con la bici da strada mi spiace ma rigorosamente da solo o in 2/3 al massimo e con gente che ci sa andare e ci si capisce, credo di essere uscito una sola volta in gruppo e alla fine ho fatto lo stesso che hai fatto tu lasciandoli andare, per me troppo pericoloso

Grande @Petronio, sempre al Top

[giokaos]

Grazie mille per il sostegno amici
Complimenti Petronio

[Beppogo]

Oh però adesso basta, che qui sono troppo seri, non sono scansafatiche come i post lavoristi…..

Be’ per fortuna ognuno interpreta la corsa come vuole, e ed il sostantivo “scansafatiche”, ha una duplice valenza

[shasha74]

@beppo

[Filorunner94]

Ciao ragazzi 15km ieri e 15km stamattina sempre corsa lenta facile sui 4'15"/20" ma in leggera progressione con ultimi km sotto i 4'. Da domani si ricomincia con la preparazione

[shaitan]

12km facili con battiti da morto favoriti dal freddo mattutino che ancora c'è (6 gradi a metà aprile a Roma è raro)

Qualche doloretti qua e là mi ricorda che è passata solo una settimana dalla maratona

[Marcus86]

Buongiorno.
Io oggi ho iniziato una tabella di massini per una mezza sotto le 2h.
Oggi era facile. 55m lenti 5 al ritmo gara 21k.
Usciti bene, ma era semplice.

[Kappi]

Buongiorno a tutti. Week end di corse ma non di aggiornamenti sul forum, visto che è stato abbastanza impegnativo e ieri sera sono collassato sul divano
Comunque sabto nel pomeriggio sono riuscito a ritagliarmi un paio di ore e così ho fatto un bel giretto in mezzo ai boschi in una zona che conosco poco. Finito con quasi 16 km e oltre 800 D+. Ritornando a far salitte non essendo più abituato ho faticato abbastanza ma va bene così. Poi ieri giretto di 11 km insieme al gruppo della domenica molto tranquillo e con parecchie chiacchiere .

Nota negativa del week end anche da ma tantissima aria e ha preso fuoco un pezzo di collina, proprio vicino a casa mia dove andavo parecchie volte a correre. Spero non abbia fatto troppi danni nei prossimi giorni andrò a dare un'occhaiata alla situazione

[oscar56]

Buona settimana Amici. Oggi riposo, complimenti a Petronio ed hai gareggianti del we. Giovanni ti capisco. Negli anni 90 pure io andavo anche in bdc, nel we mi univo ad un gruppo per il giro in Brianza molto gradito ai bikers milanesi. Eravamo almeno in 40 ed allegramente c'era il vizio di passare col rosso con improperi vari da ambo le parti. Un giorno per pochi cm un tir solo motrice è riuscito a fermarsi mentre passavamo col rosso, ho preso una paura tale che da allora io ed altri due o tre decidemmo di non uscire più col plotone. Decisione sofferta ma con moglie e figlia era consigliabile. Tiremm innanz e domani finalmente, partenza per Madrid.