Naviglio Martesana
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Zak
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Re: Naviglio Martesana
Io esco stasera alle 19 circa per un 10-12k@5’5” A/R da Viale Monza verso est… avrei dovuto farlo a pranzo ma mi sono attardato col lavoro!
zak./
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Doriano
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Re: Naviglio Martesana
siete velocissimi! vi vedo passare.
buone corse!
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fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Zak
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Re: Naviglio Martesana
Leonardo, tutto bene con te?
Guarda che se mi chiami mi fermo per un saluto!!!
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zak./
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Doriano Donatore
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Re: Naviglio Martesana
lo so!
tutto ok, ma un po' troppi acciacchetti
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Zak
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Re: Naviglio Martesana
# OT on
A chi lo dici...
Io non riesco a fare più di 16-18k consecutivi per il Neuroma di Morton, sia a Vigevano che al Lago di Varese mi sono dovuto fermare attorno al 16/18k per levarmi la scarpa, liberare il piede per qualche minuto e poi ripartire!
# OT off
Tornando in tema, io domattina ho i miei soliti 10k A/R @5' circa, non partirò prima delle 10.
Domenica invece ne ho 18 con variazioni, potrei farli tutti A/R oppure Martesana solo fino a Crescenzago + Via Rizzoli + 2 giri del Lambro e ritorno spero di riuscire a partire verso le 9.
A chi lo dici...
Io non riesco a fare più di 16-18k consecutivi per il Neuroma di Morton, sia a Vigevano che al Lago di Varese mi sono dovuto fermare attorno al 16/18k per levarmi la scarpa, liberare il piede per qualche minuto e poi ripartire!
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Domenica invece ne ho 18 con variazioni, potrei farli tutti A/R oppure Martesana solo fino a Crescenzago + Via Rizzoli + 2 giri del Lambro e ritorno spero di riuscire a partire verso le 9.
zak./
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