Passatore in 10/11 ore?

[Francesco1973]

Diciamo che lui non apprezza molto chi fa ultradistanze
A leggerlo sembrerebbe che siano in grado di farla in 10/15 persone al massimo, un pò estremo.
Io non l'ho mai seguito però ne sa.
Cmq con me ci ha azzeccato : il mio tempo di maratona moltiplicato 3.

[shaitan]

Anche un orologio rotto 2 volte al giorno...

In ogni caso un range 2.9 - 3.3 non so quanto sia meglio perché sicuramente non ti dà indicazioni su che passo gara tenere

È un po' come il differenziale mezza vs maratona portato all'eccesso: lì può essere 20" se sei messo bene, 10 se iper ottimizzato. Da un minuto in su se non sei ben preparato per la distanza

Qui lo stesso amplificato

[zeromaratone]

Credo che il fascino del Passatore sia proprio anche nell’incertezza del passo da tenere perché c’è la salita di Fiesole, quella della Colla e poi il discesone… non è una ultra in piano e tutto è molto incerto

[shaitan]

Nel frattempo il buon Trevor secondo alla 12h di Biella... Direi che anche con 15' (più o meno) in più di me su una maratona, al passatore mi darebbe dai 30 minuti all'ora di distacco. Salita o non salita. Moltiplicatore o non moltiplicatore del tempo Mara

[Bbagghins]

Grande Trevor!

[trevor]

Ho fatto un calcolo rapido , in effetti ci avviciniamo al 3 come rapporto Passatore/Maratona...in tutte le edizioni ho corso intorno al 3.10/3,20 con Maratone in periodi vicini, non avevo mai notato questa cosa...Quest'anno il non avere come riferimento una Maratona non avendo più gareggiato da 3 anni e passa, qualche dubbio me lo pone, ma vada come vada

La volta che hai corso in 9h11' a quanto sei passato a metà gara?

[trevor]

Nel frattempo il buon Trevor secondo alla 12h di Biella... Direi che anche con 15' (più o meno) in più di me su una maratona, al passatore mi darebbe dai 30 minuti all'ora di distacco. Salita o non salita. Moltiplicatore o non moltiplicatore del tempo Mara

Intanto abbiamo scoperto che i minuti in maratona sono 19 di distacco
Un altro mondo, per me impensabile correre così forte

Poi è tutto da vedere se riesco a starti davanti nella 100, soprattutto se ti prepari per la gara

tu quest'anno non lo correrai vero il Passatore?

[shaitan]

@trevor per quest'anno ormai ho dato
Forse 2023 se si incastra bene

[madferit]

@trevor, scusa ho letto solo ora, nel primo Passatore del 2015, quello delle 9h11',sono passato alla Colla in 4h17', in quello del personale del 2018 4h13' ma sono state 2 edizioni climaticamente molto differenti.
Il clima nella prima parte, conta tantissimo, me ne accorgo dal cardiofrequenzimetro

[Il Bozz]

Consigli su una scarpa per correrlo? Conto di stare intorno alle 9 ore, peso 75 kg. Ero orientato su Clifton 8 (ho avuto 3 paia di 6 e mi ci sono trovato molto bene ma mai corso davvero lungo perche di solito tante ore sulle gambe le passo su sentiero).
Consigli?