Non riesco più a correre

[D_T]

42 anni corro(evo) da 7/8 anni, 50 km alla settimana circa con qualche trail ogni tanto,diciamo un 1000 d+ la settimana. 3/4 allenamenti in palestra e un 7/8000 km all anno in bici con buon dislivello,una media di 12/14 ore di allenamento la settimana.dunque da un paio d anni la situazione va peggiorando,non riesco più a mantenere i miei ritmi,crollo drastico delle prestazioni,affanno totale fin dai primi metri,fatica mostruosa,battiti inesistenti,il cuore non sale (non arrivo a 120 bpm ormai) passo di oltre un minuto più lento del mio solito,fatica a respirare anche a ritmi facilissimi...ormai fare anche solo 10 km diventa un calvario, e in bici è la stessa cosa.già fatto tutti gli esami del caso (nessuna anomalia riscontrata), scaricando (2 mesi di stop allenandomi solo in palestra quest inverno) la situazione non migliora.oltretutto la cosa sta peggiorando sempre di più ad ogni allenamento,tant è che ormai ho perso ogni motivazione ad allenarmi, non mi diverto più e ogni uscita è solo una sofferenza ringrazio chiunque saprà aiutarmi ogni consiglio è gradito grazie a tutti

[GoJu]

che tipo di esami e visite hai fatto?

[D_T]

che tipo di esami e visite hai fatto?

Calcio magnesio ferro cortisolo mattina/sera testosterone+tutte quelle di routine. Spirometria globale.ecocardiogramma.test cardiopolmonare c/o medicina dello sport.

[jonathan]

@D_T io ho avuto un problema simile e anche nel mio caso gli esami non avevano evidenziato niente
Nel mio caso poi è venuto fuori che tutto era riconducibile a problemi di stomaco e sono riuscito a risolvere dopo una visita da dietologo e conseguente dieta per diversi mesi
Se proprio non sai dove sbattere la testa, magari puoi provare anche questa

[D_T]

Grazie jonathan
Io però per il resto non ho problemi di nessun tipo.ormai non so più dove sbattere la testa...ho praticamente smesso di allenarmi ormai.

[d1ego]

Dormi bene?

[D_T]

Dormi bene?

Si normale direi nessun problema ad addormentarmi anzi

[Stefano_MaiNaGioia]

Ciao, ma le sensazioni durante la corsa come sono?

[D_T]

Ciao, ma le sensazioni durante la corsa come sono?

Affanno totale fatica disumana battiti a zero passo in media 1' più lento

[shaitan]

La domanda di Diego penso fosse perché, sonno a parte, sembrano tutti i sintomi dell'over training.

Tra gli esami che hai fatto per verificarlo dovresti fare il panel ormonale, però qui conviene chiedere al medico curante. Fare diagnosi su un forum è sempre un po' pericoloso