Pisa Half Marathon Campionato italiano - 09/10/2022 - Pisa
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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Re: Pisa Half Marathon Campionato italiano - 09/10/2022 - Pisa
Poi me la spieghi a voce @Petronio
Re: Pisa Half Marathon Campionato italiano - 09/10/2022 - Pisa
speriamo, anni addietro ebbi una pessima esperienza nella mezza di torino dove pur essendoci le griglie non si sa come avevano fatto entrare nella fascia fino a 1h30' addirittura signore che camminavano leggendo il giornale e io e diversi accanto a me a parte perdere almeno 20-30" nel primo km abbiamo rischiato di travolgerle facendo del male a loro e noi stessi. A Valencia dove eravamo quasi 20000 suddividendo a svariate fasce di tempi tutto filò liscio, ma ricordo comunque che parecchi andavano sui marciapiedi per evitare il traffico intenso del primo km, sebbene la partenza sia su stradoni veramente larghi e capienti
5k 18'49'' (Cascine Fi 27/12/2020) 10k 38'42" (Cascine Fi 18/04/2021) 10k FIDAL 39'19'' (Sesto F. 20/11/2022); Mezza 1h24'44'' (Scandicci 19/02/2023) Mezza FIDAL 1h25'36" (San Miniato 08/12/2022); 42k 3h11'02'' (Lamone 2023)
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Re: Pisa Half Marathon Campionato italiano - 09/10/2022 - Pisa
E' un evento tanto 'atteso' per via del FERMO COVID quindi penso che gli organizzatori avranno ottimizzato al meglio la gestione logistica
O almeno speriamo dai ... Comunque a breve lo sapremo
O almeno speriamo dai ... Comunque a breve lo sapremo
Re: Pisa Half Marathon Campionato italiano - 09/10/2022 - Pisa
Su una mezza c'è tempo per recuperare e partire 20" più lenti al primo km fa solo bene.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: Pisa Half Marathon Campionato italiano - 09/10/2022 - Pisa
@Petronio
Assolutamente
Approccio graduale
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Re: Pisa Half Marathon Campionato italiano - 09/10/2022 - Pisa
Devo farla un filo lento...anziché 1.38 credo sarà poco sotto 1.40. Parto a 4/55 a km, poi si vede.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
Re: Pisa Half Marathon Campionato italiano - 09/10/2022 - Pisa
Nick | Nome | Provenienza | Pettorale | Obiettivo | Raduno | Note |
Antataz | - | - | - | - | - | - |
Ciromi | - | - | - | - | - | - |
Matt 21 | - | - | - | - | - | - |
OliviaDunham | Antonio | lucca | 562 | < 2H | Si | PRIMA MEZZA IN ASSOLUTO |
Petronio | Marco | Massa | 305 | 1.38.00 | Si | occhiali da corsa (da sub) |
Zak | Marco | Milano | 581 | 1.34.59 | Solo riso e pesce crudo la sera prima... | - |
- | - | - | - | - | - | - |
zak./
21k: 92'07 Busto Nov16 (91'52 Trieste Mag16)
42k: 205'44 Frankfurt Oct16 (201'54 Cividale Mar17)
25x42k: Milano, Nice, Pisa, Firenze, Valencia, Roma, Venezia, Düsseldorf, Frankfurt, Cividale, Ravenna, Reggio, Six Stars Finisher
21k: 92'07 Busto Nov16 (91'52 Trieste Mag16)
42k: 205'44 Frankfurt Oct16 (201'54 Cividale Mar17)
25x42k: Milano, Nice, Pisa, Firenze, Valencia, Roma, Venezia, Düsseldorf, Frankfurt, Cividale, Ravenna, Reggio, Six Stars Finisher
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Re: Pisa Half Marathon Campionato italiano - 09/10/2022 - Pisa
@Zak
Come hai fatto a modificare la TABLE ?
A me non lo permette ...
Mi è arrivata la conferma da ENDU : 562, lo volevo aggiungere
Come hai fatto a modificare la TABLE ?
A me non lo permette ...
Mi è arrivata la conferma da ENDU : 562, lo volevo aggiungere
Re: Pisa Half Marathon Campionato italiano - 09/10/2022 - Pisa
Anche io, 305. Non so come si fa.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: Pisa Half Marathon Campionato italiano - 09/10/2022 - Pisa
Credo debba intervenire un MOD
@grantutig lo potrà senz'altro modificare
:: EDIT ::
Come non detto ! Mi sono autoQuotato
@grantutig lo potrà senz'altro modificare
:: EDIT ::
Come non detto ! Mi sono autoQuotato
Ultima modifica di OliviaDunham il 7 ott 2022, 20:00, modificato 1 volta in totale.