Il mio allenamento per i 21 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 19)

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y2eddie
Aspirante Maratoneta
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Iscritto il: 21 nov 2022, 9:14

Re: Il mio allenamento per i 21 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 19)

Messaggio da y2eddie »

dormi di più

sembra una banalità ma...
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Gert
Mezzofondista
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Iscritto il: 31 ago 2021, 16:13

Re: Il mio allenamento per i 21 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 19)

Messaggio da Gert »

Buongiorno,
Oggi per la prima volta 22 km, buone sensazioni, 154 battiti al minuto (in linea con i miei lenti più corti). Lunedì esco nuovamente, vedo come ho assorbito i 22 km e se tutto va bene mi spingo oltre.

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