Lavaredo Ultra Trail - Cortina d'Ampezzo (BL) - 22-25/06/2023

[grantuking]

Anche secondo me il punto chiave è il tuo recupero. Se sei un macina chilometri recuperi senza problemi.

[Bruce77]

Io mi sono iscritto a quella gara, sei a -3 dalla LUT. La uso proprio per capire il mio stato di forma, poi sarà tutto scarico

[Bruce77]

Stavo leggendo il regolamento: c'è scritto che per ridurre l'inquinamento non ci saranno posate e piatti ai ristori.... Vi risulta?
Mi sembra assurdo portarmi dietro il piatto ed il cucchiaio per la minestra ad esempio...

[Francesco1973]

Il regolamento lo richiede però in diversi ristori c'erano delle vaschette.
Ti consiglio di portare almeno il bicchiere.
Cmq il piatto fondo in silicone da campeggio ( tipo ciotola ) che si appiattisce non è ingombrante.

[Crazylee]

All'ultra trail Via degli Dei c'erano piatti monouso fatti con la crusca anche commestibili.

[matrad]

All'ultra trail Via degli Dei c'erano piatti monouso fatti con la crusca anche commestibili.

quindi in questo caso si può dire davvero: "mi mangerei anche il piatto dalla fame"

[isi63]

Stavo leggendo il regolamento: c'è scritto che per ridurre l'inquinamento non ci saranno posate e piatti ai ristori.... Vi risulta?
Mi sembra assurdo portarmi dietro il piatto ed il cucchiaio per la minestra ad esempio...

Io l'anno scorso mi ero portato il cucchiaio ed un brik appiattito da usare come scodella per minestra e pasta, ma mi sembra di ricordare che qualcuno fosse riuscito ad elemosinare qualche recipiente agli addetti ai ristori

[Bruce77]

Cavoli!!
Grazie delle risposte, per il bicchiere non ci sono problemi, ormai in tutti i trail viene richiesto il bicchiere in silicone.
Per il piatto e le posate non mi ero mai posto il problema.
Per il piatto vedrò di trovare qualcosa in silicone (tipo ciotola del cane estensibile) per le posate inventerò qualcosa... alla peggio ho ancora quelle in silicone delle mie figlie quando erano piccole

[paolino79]

Ormai il tempo si avvicina e la preparazione non è delle migliori.
da inizio marzo sono alle prese con un'infiammazione piatto tibiale/bandelletta,
da circa un mesetto ho ripreso a correre regolarmente e son riuscito a portare a termine la settimana scorsa la Garda Trentino trail 62km 3800D+ in circa 10 ore ( ero riuscito a malapena a fare un lungo due settimane prima della gara di 28km per il resto tutti giri da 10/15 km ).
Questa settimana il dolore al ginocchio persiste anche a riposo, mentre correndo dopo 10 minuti praticamente sparisce.
Ho in mente di fare un carico questo week con 3/4k di D+ a ritmi tranquilli e poi continuare con allenamenti da 10k nella settimana e lunghi da 25km con 1000/1500 D+ nei week.
Dite che è una preparazione accettabile per arrivare in fondo o devo concentrarmi su qualche allenamento in particolare visto il poco tempo rimasto?

[grantuking]

Io sono nella tua stessa situazione per la GTC (in realtà sono più indietro), hai già esperienza in gare lunghe? Obiettivo?