Phantom adesso mi passa una tabella eh... mi faccio la mezza maratona di Mordor.
Tra l'altro me ne sono accorto adesso ma oggi è un giorno un pò speciale.
" Credo anche io in qualcosa. Credo nelle rovesciate di Bonimba, e nei riff di Keith Richards."
Auguri a uno dei monumenti del rock. Per Keith oggi sono 80!!! E aggiungo Forza inter MAI! MAI!!!
" Al diaul l' è mort ! " M. T.
" Il vino gioisce i polmoni, l'acqua marcisce i piantoni. " M. T.
Uau che racconto, bravo soprattutto d’avere gestito le due piccole crisi e per il negative split, e senza saperlo con il garone di ieri hai anche onorato il compleanno (oggi), del re di tutti i dopolavoristi… 80 anni
!
oggi a lavoro il capannone è un frigorifero . son uscito dalla ditta e faceva piu caldo fuori ( ci sono 14° adesso ). Non so se avrò il coraggio di sfidare il freddo serale perchè alle 18 sicuro siamo sotto gli 8 . son duro come il marmo ..
Io sto ancora cercando di trovare una quadra con le lenti. Non me le sento ancora mie. Domani le userò per correre per la terza volta. Mi manca il feeling, ma so che pian piano arriverà.
Dai dopolavoristi !!!
Qua da stasera si allungano le giornate (almeno alla sera)
Beppo si vede già al mare, in spiaggia... il mare non c'è, ma non soffermiamoci troppo sui dettagli... basta buttare un po' di sale nel lago, no !
@grantuking io alle lenti ci ho rinunciato, ho provato mille volte ma mi danno troppo fastidio e preferisco gli occhiali.. spero tu sia più fortunato @phantomfh te l'ho scritto su Strava e te lo ripeto anche qui, la progressione che hai avuto indica che ne avevi ancora parecchio e con una gestione un pò più aggressiva nella prima parte potevi arrivare sul filo del 1:40' ... il che vuol dire che l'anno prossimo l'obbiettivo obbligatorio è il sub 100'
Take pride in how far you've come.
Have faith in how far you can go.
But don't forget to enjoy the journey.
PB:
21,097 1:30:45 (Allenamento)
42,195 3:19:10 (Verona, 17/11/24)
STRAVA: https://www.strava.com/athletes/25053022
MAI!!!
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