La tendinite e l'inevitabile "reazione a catena"!

[MarcelloS.]

Uh, leggo solo ora!

Mi dispiace Jack... che sfortuna!
Cavolo eri così carico la sera pre Torino... che beffa!

In bocca al lupo per una prontissima ripresa... non avere fretta... (ma ci si rivede a Roma )

[Jack87!]

Grazie ragazzi!! eh lo so la tendinite è una bestia grama...
Inizialmente mi imbottivo di anti dolorifici e andavo lo stesso... ma l'ho fatto per poco... il buon senso ha avuto la meglio!
Per fortuna ora sembra passata ... Oggi ho iniziato il test di BAS per avere dei riferimenti sui quali costruire la preparazione per Roma!!
Il test consiste in: Giorno 1, 30 min di riscaldamento + 3km al massimo. Giorno 2, riposo. Giorno 3, 30min di riscaldamento + 2km al massimo.
Oggi, il primo giorno, è stato abbastanza deprimente !!! 3km a 4'09"... Se penso che a ottobre correvo i 10k a 4'10"!!!!
Ma ci sta... Manteniamo la calma!
Dopodomani vi aggiorno sull'ultima parte del test..!

[wmic]

Grazie ragazzi!! eh lo so la tendinite è una bestia grama...

la tendinite è la peggiore delle cose che può capitare ad un runner.

Non sarei così drammatico: sono solo infortuni comuni. Ordinaria amministrazione che va messa in conto da chi si allena duro, anche se sarebbe chiaramente meglio evitare.
Fare e disfare per ricostruire la condizione sono fasi normali per un atleta, che per mille motivi non può tenere sempre alta la condizione. Adesso sembra passata di moda la classica gestione del periodo invernale, con riposo, ritmi rallentati e alternanza delle attività; la conseguenza si traduce in uno scotto da pagare sul piano fisico. Ma qualcosa di positivo c'è: anche il recupero della condizione sarà più rapido di quello che ti aspetti, Jack87. Un pò di ottimismo non fa male!
Quanto rumore per nulla.

[lumaca]

l'amatore tende a farsi prendere dall'entusiasmo e il piu' delle volte a non ascoltare i messaggi che il corpo ci manda.
non sono d'accordo sul fatto che si sta facendo rumore per nulla, la tendine, soprattutto se cronica, ti può portare all'intervento chirurgico anche se il tendine non è sfibrato o lesionato. Il nostro amico ha fatto molto bene a chiedere consigli sul forum, soprattutto se è la prima volta che gli capita, perchè aimè... l'esperienza in queste cose te la fai solo quando ti fai veramente molto male

[sarah13]

Non credo che wmic intendesse dire che Jack abbia fatto tanto rumore per nulla o che non avesse fatto bene a chiedere consigli sul forum e per dirla tutta neanche a fermarsi per un po'... Era solo un incoraggiamento a non lasciarsi prendere dalla disperazione per un infortunio che può, in effetti, portare a gravi conseguenze ma per fortuna non è sempre il caso e che capita a tanti runners, tutto qui!

Dai Jack che a Roma ti voglio GLADIATORE!

[lumaca]

allora chiedo scusa ,... avevo inteso male!

[sarah13]

Figurati... non avevi mica biosgno di scusarti!
Purtroppo su internet è facile fraintendere i post, sapessi quante volte è capitato a me!

Ciao SpeedyLumaca!

[lumaca]

Ciao SpeedyLumaca!

ciao sarina13! mi sembri bella speed anche tu

[Jack87!]

Sono d'accordo con tutti voi... e non per cortesia!
Ha ragione wmic dicendo che bisogna essere ottimisti e non farne troppo un dramma... e credo che per la prima volta da quando faccio sport (cioè da una vita) stia riuscendo a prendere l'infortunio con calma e filosofia... Anche perchè sono nuovo della corsa e ho tutto da imparare... e se ho capito qualcosa di questo sport è che non bisogna farsi prendere dall'agitazione! Anche perchè rispetto allo sport che facevo prima, nel quale partivo per vincere, nella corsa l'obbiettivo è la soddisfazione di una prestazione indipendentemente dal risultato!
Mi sono espresso male.. non volevo trasmettere negatività... giuro!!
A Roma ci sarò eccome! Magari non come avrei sperato... o magari si! Ad ogni modo sarà un successo!!

[sarah13]