Quanti KM al mese? (2024)
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Re: Quanti KM al mese? (2024)
Buongiorno a tutti, spero abbiate trascorso delle ottime festività.
Per me marzo: 201.30
Ciao
Per me marzo: 201.30
Ciao
10 km - 44'52" - VII Corri Angri - 12/01/20
21 km - 1:38'38" - VII Napoli City Half Marathon - 23/02/20
42 km - 3:51'06" - XXV Maratona di Roma - 07/04/19 (3:46'58" - XXXVI Firenze Marathon - 41,7k)
20 MARATONE; 41 - HALF
21 km - 1:38'38" - VII Napoli City Half Marathon - 23/02/20
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Re: Quanti KM al mese? (2024)
Buondì,
Mi sono accorto adesso di avere dimenticato di postare gennaio. Ricapitolando:
Gennaio: 201km
Febbraio: 153km
Marzo: 202km
Totale: 556km
Grazie!
Mi sono accorto adesso di avere dimenticato di postare gennaio. Ricapitolando:
Gennaio: 201km
Febbraio: 153km
Marzo: 202km
Totale: 556km
Grazie!
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Re: Quanti KM al mese? (2024)
Marzo
205 km
12 corse di cui 2 gare ( 10.000 e Maratona )
205 km
12 corse di cui 2 gare ( 10.000 e Maratona )
5 k 18:47 ( 3:45/km ) 25/03/24 Allenamento
10 k 39:00 ( 3:54/ km ) 01/12/24 Messina
Mezza 1:25:16 ( 4:02/km ) 19/01/25 Ragusa
Maratona 3:08:32 ( 4:28/ km ) 02/04/23 Russi
6 ORE 66.332 ( 5:25/km ) 20/10/24 Milano
10 k 39:00 ( 3:54/ km ) 01/12/24 Messina
Mezza 1:25:16 ( 4:02/km ) 19/01/25 Ragusa
Maratona 3:08:32 ( 4:28/ km ) 02/04/23 Russi
6 ORE 66.332 ( 5:25/km ) 20/10/24 Milano
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Re: Quanti KM al mese? (2024)
144 km, speravo meglio, ma guardiamo in avanti 

PB 10K 40'59'' (Diecimila sul Brembo, 01.25)
PB 21K 1h29'45” (G&R Half Marathon, Verona, 02.24)
ULTRA: IV (Tenerife 73k, 3150m D+, 06.24), (Eiger E51k, 3100m D+, 07.24), (UTLO 55k, 2860m D+, 10.23), (LMIT 44k, 2260m D+, 04.24)
PB 21K 1h29'45” (G&R Half Marathon, Verona, 02.24)
ULTRA: IV (Tenerife 73k, 3150m D+, 06.24), (Eiger E51k, 3100m D+, 07.24), (UTLO 55k, 2860m D+, 10.23), (LMIT 44k, 2260m D+, 04.24)
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Re: Quanti KM al mese? (2024)
Marzo 297.3k grazie Marcello
5k 18'49'' (Cascine Fi 27/12/2020) 10k 38'42" (Cascine Fi 18/04/2021) 10k FIDAL 39'19'' (Sesto F. 20/11/2022); Mezza 1h24'44'' (Scandicci 19/02/2023) Mezza FIDAL 1h25'36" (San Miniato 08/12/2022); 42k 3h11'02'' (Lamone 2023)
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- Iscritto il: 20 mar 2017, 12:43
- Località: Firenze
Re: Quanti KM al mese? (2024)
Mar. 24
Run Km. 174,7
Fast walk Km. 61,8
Tot Km. 236,5
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- Iscritto il: 5 mag 2010, 17:57
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Re: Quanti KM al mese? (2024)
Aggiorno anche io!
2022: 2.269,67
2023: 2.404,34
Gennaio 2024: 74,85
Febbraio 2024: 80,49
Marzo 2024: 216,11
Parziale 2024: 371,45
Grazie, Marcello!
2022: 2.269,67
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Gennaio 2024: 74,85
Febbraio 2024: 80,49
Marzo 2024: 216,11
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Grazie, Marcello!
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- Mezzofondista
- Messaggi: 55
- Iscritto il: 9 dic 2023, 12:55
Re: Quanti KM al mese? (2024)
2024 /
Attività 91
Distanza 560,1 km
Tempo 55h 38m
Dislivello positivo 3.314 m
Attività 91
Distanza 560,1 km
Tempo 55h 38m
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- Guru
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Re: Quanti KM al mese? (2024)
Aprile 162,92 km
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- Iscritto il: 27 mar 2019, 9:16
- Località: Lugano
Re: Quanti KM al mese? (2024)
Aprile 151 km
Grazie Marcello
Grazie Marcello